Weight Watchers sizi motive tutmak ve nasıl bir sağlıklı yaşam sadık size öğretmek için haftalık toplantılar sunuyor . Bir 2008 Ağırlık Watchers izleme ankete göre , Weight Watchers toplantılar üyelerin yüzde 96 bir arkadaşınıza toplantılar tavsiye ederim söyleyebilirim .
Çevrimiçi
Weight Watchers Çevrimiçi toplantılara katılmak istemeyen insanlar için bir alternatif sunuyor . Eğer yolda kalmak yardımcı olmak için araçlar , yemek tarifleri ve forumlar bulunmaktadır .
Erkekler
Weight Watchers seyahat aileler ya da erkekler için yemek planları dahil olmak üzere erkekler için özelleştirilmiş bir plan sunar sık sık .
Puan
Puan sistemi hesaba bir gıda kalori , yağ ve lif içeriği alır . Puan beslenme vurgulayarak , sen aşırıya kaçmadan istediğiniz her şeyi yemeye izin , ne yemek izlemenize yardımcı olur.
Akıllı Ones
Weight Watchers , Smart Ones sağlamadığı zaten sizin için hesaplananpuan ile premade yemekler ya da besin öğeleri vardır . Akıllı Ones en marketler mevcuttur .