. Bunun için bir ücret vardır.
2
adınızı ve sadece üyeçevrimiçi araçlara erişim oturum için şifrenizi girin .
3
girin kalori , yağ vesol panel hesap makinesi içinpuan hesaplamak istediğinizyiyecek lif .
4
" Hesapla " düğmesine tıklayın. Bu sizeyiyecekpuan verecek.
5
gün boyunca size birikirpuan izlemek içinsayfanınmerkezinde bulunan" Araç Kutusu " in " İz Noktaları" tıklayın hafta . Tüm ihtiyaç yoksa Watchers Kilo kaydolmak Eğer kilo için günde ve haftada birikir gerektiğini kaç noktalarını belirlemek yardımcı olacaktır .
6
Ağırlık Watcher puan hesaplama web sitesine gidin Weight Watchers programının bir parçası olmanınyararları . Bazı örnekler egzersiz kilo kaybı, ve 4. Webmillhouse içerir. Her iki web siteleri online hesap var .
7.
Weight Watchers Points dönüştürmek içinkalori , yağ ve lif girin .
8.
" Hesapla " tıklayın ya da almak için " dönüştürme" girdiğinizyemek içinpuan.