bir ağırlık gözlemcileri 'Chocolate Cream Cake seçin . Bu aperatif kek de harika bir tadı var ve kakao lezzet ile bir krema dolgulu merkezi ile gelir . Ağırlık Watchers Böyle limon pasta , kek ve kurabiye gibi , yolda kalmak yardımcı olabilir oldukça büyük bir seçim var . Weight Watchers puan sistemi sırayla sizin diyet hedefi elde etmek için yardımcı olabilir , hangi çok daha kolay diyet yapabilirsiniz .
Tuzlu ve Çıtır
simit sevindirici , gevrek çerez olabilir .
gibi pişmiş patates, yağsız kraker , simit , patlamış mısır , ayçiçeği tohumu veya tost kepekli pide gibi tuzlu , gevrek aperatifler , deneyin . Üçgenler içinepide ekmek dilim ve humus veya salsa var . Dereotu turşu başka bir düşük kalorili atıştırma . Çünküsodyum içeriği çok fazla var dikkatli olun .
Soğuk ve Kremalı sevdiğiniz meyve
Kremalı yoğurt güzel bir tedavi olabilir .
taze meyve ile bazı krem yağsız yoğurt yiyin . Bir süre içinderin dondurucuya koyarsanız , bir dondurma etkisi olacaktır . Dondurulmuş üzüm bir başka güzel , besleyici bir diyet yiyecek vardır . Peynir sopa , dize peynir veya süzme peynir Snack. Buzdolabı mevcuttur daha fazla seçenek olması,doğru yolda tutmaya yardımcı olacaktır . Seçiminize eklemek için başka iyi bir fikir çok tatlar gelir şekersiz jöle vardır .