Puanlar başlayarak Weight Watchers Hesaplama Nasıl
Weight Watchers programı kilo yardımcı olmak için " puan " sistemi kullanır . Bu nokta sistemi kullanarak tüketilen ve yakılan kalori saymayükünüzü hafifletiyor . Puan sistemi dikkate onların kalori ve besin değeri alır gıdalar , gelin değerleri atar . Aynı şekilde ,sistemtüketilen kalori yakmak faaliyetleri , gelin değerleri atar . Başlangıç noktası , normal bir aktivite verilen günde tüketilmesi izin gıdanokta tahsis olduğunu ve hayati istatistik ve etkinlik düzeylerine dayanır . Daha Talimatları Göster