|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | Ağırlık Watchers
Sağlığı ve Hastalıkları

En İyi Weight Watchers Tarifler

Weight Watchers yiyecek planı, kalori , lif ve yağ içeriğine bağlı olarak bir puan değeri alma , her yiyecek dayanmaktadır . Ev yapımı gıdalar genel olarak , restoranda yemek puandan düşük olma eğilimindedir , bu yüzden Weight Watchers üyeleri favori yemek tarifleri ve paylaşımı bir alışkanlık haline . En popüler olanları yıldırtoplantılar ve mesaj panoları etrafında geçti ve onların lezzet ve düşük nokta değerleri için üye favorim olmuştur . Crockpot Salsa Tavuk

düşük sodyum taco baharat ile her meme yağmurlama , bir güveç tencerede dört kemiksiz derisiz tavuk göğsü koyun. Tüm içeriği üzerinde favori ticari salsa yarım kavanoz dökün . Kapak ve 10-12 saat boyunca düşük pişirin . 1/2 C. az yağlı veya yağsız ekşi krema heyecan veren ve hafifçe koyulaşana kadar 10-15 dakika boyunca yüksek pişirin hemen önce . Kahverengi pirinç üzerinde hizmet vermektedir.
Caramel Kabak Spice Kek

birlikte bir adet 14 oz karıştırın . saf kabak ( pasta karışımı kabak değil ) , 1/2 su bardağı su ve sevdiğiniz baharat kek karışımı 1 kutuda olabilir . Yağlanmış ve unlanmış kek kalıbına veya muffin kalıplarına dökün . Cook gibi baharat kek için yönetti. Pasta çok nemli olacak . Az yağlı veya yağsız karamel tatlı tepesi ile tepesinde servis yapın .
Diyet Soda Kek

karıştırın birlikte bir diyet soda kutu ve ticari kek herhangi bir kutu mix . Yağlanmış ve unlanmış kek kalıbına dökün ve kek karışımı kutusunda belirtildiği gibi pişirin . Yağsız krema ile tepesinde servis yapın. Bu tarifi yapmak için birçok farklı tatlar vardır . Beyaz kek , çikolatalı kek kiraz soda , limon kek veya baharat kek ile zencefilli gazoz ile limon limon tozu ile portakal soda deneyin .
Tavuk Cordon Bleu

Pound dört kemiksiz yaklaşık 1/4 inç kalınlığında kadar mutfak tokmak ya da bir fincan tabağıkenarı ile derisiz tavuk göğsü . İnek peyniri Gülmek bir kama ile böyle iki Deli Select olarak az yağlı jambon dilimleri , her bir meme , ve üst yerleştirin . Iki taraf katlayın vetavuk rulo ve bir kürdan ile sabitleyin. Suya daldırma ve 25 dakika ya da tavuk yapılır kadar 350 derece sonra panko ekmek kırıntısı , fırında .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]