Ağırlık Watchers pedometre yürüyüş veya koşu adım sayar ve mesafe ve Weight Watchers puan dönüştürür . Bu noktalar aşırı matematik olmadan yakılan kalori izlemek için uygun bir yol sağlamak için genel faaliyet izlenmesine katkıda . Mesafe veelde edilen puan değerini hesaplamak için ,cihaz bu yüzden her adımda ne kadar seyahat bilir senin adım olduğunu ne kadar bilmeniz gerekir . Sen adımlar arasındakimesafeyi ölçerek adım hesaplayabilirsiniz . Eğer birkaç adım arasında bir ortalama alırsak Ancak,sonuç daha doğrudur. Daha Fazla Talimatları göster
mezura gerekir edeceğiz Şeyler 1zemin üzerinde durun ve sol ayakucu nereye işaretlemek
.
2
10 adım atın ve sağ ayak10 adım indi nerede işaretlemek . Eğer yürüme mesafeyi ölçmek için pedometre kullanıyorsanız , bu 10 adımları sırasında normal yürümek . Eğer koşu veya çalışan mesafeyi tahmin etmek istiyorsanız , o zaman bu 10 adımları koşu veya çalıştırmak gerekir.
3
mezura kullanarakiki işaret arasındakimesafeyi ölçün .
4 ortalama adım hesaplamak için 10 ilemesafeyi bölün
. 30 metre ölçülen eğer bir örnek olarak , daha sonra ortalama adım adım başına 3 metre.