Ulusal Akademileri ( IOM ) TıpEnstitüsü dikkate kamu sağlığı endişeleri ve bir kişinin enerji dengesini değerlendirmek içingereğini alarak , EER hesaplamak için bir yol ile geldi . EER hesaplama onun vücut ağırlığını korumak için ne kadar enerji alımı bireysel ihtiyaçlarını tahmin denklemleri kullanır. Bu denklemler fiziksel aktivite onun seviyesine göre dikkate enerji bireyin günlük kullanımı almak ve enerji onun toplam kullanım bu fiziksel aktiviteninetkisini ölçmek .
Fiziksel Aktivite Düzeyi
IOM gibi bireyin fiziksel aktivite düzeyini sınıflandırır ya sedanter , aktif aktif düşük veya çok aktif , fiziksel aktivite onu desen dayalı . Bu kategoriler metabolik eşdeğeri olarak , bireysel bir fiziksel aktivite sırasında harcadığı enerjidüzeyi hakkında bir fikir verebilir . IOM yaklaşımı bireysel bir gündeaktivite yoğunluğu ve ne kadar sürer bağlı bir metabolik eşdeğer gerçekleştirdiği her aktiviteye atar . BuEER tahmin girdi sağlamaktadır .
EER Şablon
EER şablonu bir birey hakkında tümbilgileringirişi için alanları sağlayarak kurulur onun EERhesaplama içine gitmek gerekli . Bu onun fiziksel özelliklerini , oson 24 saat içinde gerçekleştirilen faaliyetlerinlistesi ve her bir faaliyetinsüresini kapsamaktadır . Şablon aynı zamanda egzersiz bir süre sonra oksijen bireyin aşırı kullanımı ayarlamak için girişini kullanır . Yanı sıra , dikkate bireyin enerji metabolizmasını artırır beslenme ile ilişkilisindirim süreçleri alan bir ayar var .
Sınırlamalar
bu yaklaşımın bazı sınırlamalar vardır enerji bireyin harcama hesaplamak için EER kullanılmıştır. Diğer bazı faaliyetler için gerekli enerji kullanımını overestimating sebep olurken metabolik eşdeğeri kullanılması , bazı aktiviteler için enerji gerçek kullanımının küçümseyen neden olabilir. Yanı sıra , fiziksel aktivite düzeyihesaplanmasında , enerji bir kişinin harcamaları hesaplamak için dört uygun kategorilerinkullanımı da yanlışlıklar yol açabilir .