Sıcaklıkların Mekanizmasıkalbi ona bir kızarmış bir görünüm vererek ,cilde ekstra kan pompalamak için neden 185 derece Fahrenheit ulaşabilirsiniz . Bu ateş gibi devletiç organları hızlandırmak neden olur ve aşırı terleme üreten
Terleme
Terleme üç amaca hizmet eder : . Vücut düzenleyen , atık ürünlerinvücudu arındırmanın sıcaklık ve cilt temizliği . 15 dakikalık bir sauna ter bir litre civarında üretir .
Detoksifikasyon
Derivücudun en büyük organıdır ve birçok toksinleri tutar . Bir sauna , gözenekler ve ter kanallarda sıkışıptoksinler lekeleri ve kuru cilt önlenmesi , serbest bırakılır . Finlandiya'da
Geleneksel Saunalar
, kadınların geleneksel doğurdu doğumağrıları azaltırken geleneksel - yerleşik saunalar o ruhu inanan onları ve çocuk koruma verecekmiş. Doğumdan sonra , saunalar anne sütü üretimini teşvik etmek için alınmıştır .
Uyarılar
Saunalar kan basıncı üzerinde kontrolsüz etkileri vardır . Eğer dışarı geçmesine neden olabilir Eğer alkol veya uyuşturucuetkisi altında ise bir sauna almayın .