Bodylift Evrim Sağlık göre, insanlar bir yoga amuda kalkma pozisyonu elde etmesine yardımcı olur bir inversiyon araçtır . Bodylift omuzlarters headstand konumda iken geri kalanı üzerinde bir köpük yastık içeren bir yapıdır. Bu inversiyon araçkafasıyerden sadece birkaç santim tırmanıyor veellerBodylift ön bacakları kavramak iken bir yoga amuda gerçekleştirmek için bir izin verir . Bu inversiyon araç desteği için bir kapı veya duvarın önünde kurmak gerekir .
Inversion Table
bir inversiyon tablo kullanıcıları döndürmek için izin veren bir inversiyon araçtır kullanarak bir dönme sistemi. Kullanıcılar, kendi ayak bilekleri kelepçe ve kendi seçtikleri herhangi bir açıylainversiyon tabloyu döndürmek için kollarını kayması . Tüm ters çevirme gövde 90 derecelik bir açı ile tersine çevrildiği zaman elde edildiği de mümkündür . Bu pozisyondan , ayrıca sit - up ve hatta ağız kavgası gibi ek egzersizleri yapabilirsiniz .
OmGym
OmGym bir yoga özellikleri bir inversiyon araçtır altı kolu kulpları ile askı sistemi. Sen yoga pozisyonları her türlü elde etmek için bu askı sistemini kullanabilirsiniz, ancakaracınbirincil amacı baş aşağı bacaklarının ya da ayak bilekleri ya asılı kendinizi askıya etmektir . Başınızın arkasına silah yerleştirerek veya geri ulaşan vesap kulpları herhangi tutarak size uzanan çeşitli gerçekleştirebilirsiniz . Bu inversiyon araç , Evrim Sağlık göre , gelişmiş koordinasyon , esneklik ve denge sağlar .
İnversiyon
binlerce sterlin tutmak için yeterince sert malzemelerden düzenlendi Salıncak , inversiyon Salıncak başka inversiyon aracıdır seçenektir. Bu inversiyon araç, bir kapı kasasına takılan ve aşağı sallanır bir salıncak bulunmaktadır . Salıncaksalıncak oturmak ve vücudunuzun ters vetavandan askıyaipler etrafında bacaklarını sarın olarak ağırlığını desteklemek için tasarlanmıştır . Eğer asılı gibi, mekik ve bacak kaldırma gibi egzersizleri yapabilirsiniz .