sıcak taş masajı , belirli bir sıcaklığa kadar ısıtılır ve daha sonrakasları gevşer yardımcı olmak içinvücudun belirli noktalarına yerleştirilen genellikle bazalt veya nehir kayadan yapılmış pürüzsüz , yassı taşlar, kullanır . Taşlar elinizinavuçbüyüklüğünde genellikle ve yaklaşık 1 ila 2 inç kalınlığında . Belli bir sıcaklık aralığı ulaşana kadartaşlar genellikle konfor düzeyine bağlı olarak , genellikle 120 ile 180 derece arasında ---masaj terapi odasında bir elektronik su ünitesinin içinde ısıtılır . Masaj terapisti sadece sıcak içintaş kullanmak vevücudun belli bir alanı dinlenmek , ya da o hattamasaj yapmak içintaşları kullanabilirsiniz olabilir . Vücutta kas ve sinirleri dinlenmek içintaşlardanısıyı kullanır beri Ayrıca , hamile kadınlar , sıcak taş masajı yararlanabilir . Ancak, gebelik sırasında , sadece hamile müşterilerine tedavisinde uzmanlaşmış bir masaj terapisti görmelisiniz .
Sıcak taş masajı kasları rahatlatmak için değil , sadeceyeteneğine sahip ve Özellikleri vücutta sinirler , aynı zamanda bir masaj sırasında ve sonrasındazihin rahatlayın . Sıcak taş masajıtüm vücuda dolaşımını artırmak , ve ek olarak çocuk doğurma için hazırlık dinlenmek için nasıl bir hamile kadın öğretir ve trenler olacaktır . Hamile kadınlar sıcak taş masajı da stres ve sonuçtabebek üzerinde bir etkisi varanne , gerginliği hafifletmeye yardımcı olabilir .
Etkileri
sıcak taşların doğrudan ısımasaj terapisti daha iyi çalışır vetaşlar olmadan daha büyük bir yoğunluk masaj sağlamak için olanak sağlayan,kasları rahatlatır . Vücudun bir alana uygulanan ısı vücutta sinir sistemi yoluyla kan ve atık iter kan damarları, genişletmek yardımcı olacaktır. Masaj Bu türbeden ve zihin dinlenmek ve gergin kasları ve sinirleri rahatlatmak yardımcı olur .
Sıcak taş masajı , büyük ölçüde onların bacaklarda dolaşımı ile ilgili sorunlar var gebe fayda ve geri veek nedeniyle sinir sorunları olabilir ağırlık .
Uyarılar
hamilelik sırasında herhangi bir masaj hamile müşterilerine uzmanlaşmış bir masaj terapisti tarafından yapılmalıdır . Bu onun özel müşteri olmayabilir iken , o hamile kadınlar masajihtiyaçları ve uyarılar yeterli olmalıdır . Vücudun bazı basınç noktalarını hamile bir kadın için tehlikeli olabilir . Örneğin, ( acupressure terapisinde kullanılan )alt sırt ve alt karın , yanı sıra bazı basınç noktaları hakkında bazı noktalar aslında emek tetikleyebilir . Bu noktalar nerede bilerekmasaj terapisti için esastır . Bu aynı yerle ilgili yerleştirilen sıcak taşlaraynı etkilere sahip olabilir . Sıcak taşlar daha tehlikeli olabilir , ancak , bu emek kasılmaları tetikleyebilir o alanda,kaslarınızı gevşetin yardımcı olacağından ,alt karın üzerine yerleştirilir eğer .
Herhangi bir masaj terapi seansı katılıyor önce ,salon gerektirebilir Eğer bir doktor notu var . Eğer çok geç gebelikte ( 34 hafta ve ötesinde ) olan ilk üç aylık ya da eğer varsa Birçok salonları bir müşteri olarak alamazlar . Lütfen randevu için gösterilmesini önce kendi gereksinimlerinesalon ile kontrol edin.
Sıcak taş masajısalon bağlı , 60 ve 90 dakika arasında sürebilir Beklentileriniz neler ve hizmetmasaj terapistin rutin . Tipik olarak ,sıcak taş masajı onu sadece hamile kadınlarda zor olabilirvücut belirli noktalardataşları yerleştirerek ile başlayacak . Birçok masaj terapistleri onun yanında hamile bir kadın yalan olacak;hamile kadının karnına için bir kesme ileçörek delik tabloları ideal değildir ve aslında onun için oldukça ağrılı olabilir . Taşlar bileği için boyun germe , tümyol tarafı aşağı bir çizgi alınacaktır . Terapisti durumuna bağlı olarak , 3-8 taşları kullanabilirsiniz . O da , senin omuzlarında vücudunuz vetablo arasında taşlar kama olacak sırt ve uyluk indirin. Terapist vücudun diğer alanlar masaj ve çalışmaya başlar ederken , yaklaşık 10-15 dakika boyunca bu konumda yalan olur. O bir tarafta harcayacaktoplam süresi genellikle 25 ile 40 dakika arasında sürer . O sizin diğer tarafa rulo zaman bu adımlar daha sonra bir sıcak taş masajı içintoplam tutarı her salon dayalı değişecektir
. Tekrar edilecektir , ama genellikle Eylül 2009 itibariyle arasında 80 $ ve 150 $ çalıştırın . Bazı üst düzey salonları daha fazla ücret olabilir, ama onlar aynı zamanda , özel yağlar ve kremler kullanarak olarak masaj ile ek hizmetler içerebilir .