. Her gıda enerjilerin bir arada bulunuyor . Bu onlar artırmak içinyeteneğine sahip alt , ya daüç doshas , Vata , Pitta ve Kapha herhangi biri ya da daha üzerinde gerçek bir etkisi var demektir. Bir Pide yemek seçerken, pidesini artırmak olanlar arıyor , düşük ve tercihen Vata ve Kapha edilir . Kayısı : Bir Ayurveda kılavuzunu kullanarak yapıyorsanız , gıda enerjileri genellikle V , P , K , P + olarak ifade belirtilir " . Pidesini artırır "
2 senin Pide artırmak içinaşağıdaki meyve arasından seçin
, muz , vişne , greyfurt , limon , ıhlamur ve mango . Soğutma ve en meyvelerin tatlı doğa Kapha veya Vata artırmak için daha fazla eğilimi
3
pidesini artırmak içinaşağıdaki sebzeler arasından seçin : . Havuç , biberi , biber , mısır , patlıcan , hardal yeşilliği , soğan , turp ve şalgam . Daha keskin veya baharatlı sebze pidesini artış eğilimindedir
4
pidesini artırmak içinaşağıdaki tahıllar , baklagiller ve fındık arasından seçin: . . Karabuğday , darı , yer fıstığı ve Brezilya fındık
5 Kapha yüksek olma eğiliminde olan et , balık ve süt ürünleri , tüketimini azaltın
.
6
Vata ve Kapha yüksek olan diğer gıdaların tüketimi azaltın Lütfen pidesini artırmaya yardımcı .