. Doğru noktayı hissetmek için başparmak doğru parmağınızı hareket ettirin . Bu nokta öksürük , astım ve nefes darlığı tedavi etmek için kullanılır .
2biceps tendonu içindedirsek eklemi üzerinde bulunanbir sonraki nokta, Taşı
. Bu noktagöğüs tıkanıklığı tedavi yanı sıra anksiyete ve mide için kullanılır . Eğer bir depresyon içine düşmek kadar
3
omuzsternumköprücük kemiğinin altına parmağınızı kaydırın . Bu noktaya masaj öksürük , hırıltılı solunum ve astım sizi rahatlama sağlayacaktır .
4.
sonraki noktasını bulunönceki noktadan biraz parmağınızı aşağı kaydırarak . Bu aynı zamanda öksürük , hırıltılı solunum ve astım tedavisinde kullanılabilir .
5
sternumalt bulun ve meme arasında yarı yolda bir depresyon içine parmak sonbahar kadar parmağınızı yukarı doğru kaydırın . Eğer rahatlama hissedene kadar bu nokta davranır anksiyete, öksürük , astım , reflü ve göğüs gerginlik .
6
3-5 dakika veya daha uzun süre boyunca bir veya daha fazla puan masaj yapın. Ayrıca sadece bir masaj olmadannoktasına basınç uygulayarak rahatlama hissedebilirsiniz .