Vücut vücudunuzdan kirleri çıkarmak çeşitli sistemleri ve belirli organları vardır nasıl . Onlargastrointestinal ( GI ) yolu ,karaciğer ve böbrekler ,lenf sistemi veakciğerler ve cilt. Bir detoks programı ,karaciğer ve böbrekler bunları işleyebilirkana saklı - up kirleri serbest barsak hareketleri ve terleme yoluyla ortadan kaldırılması teşvik etmek ve sağlıklı besinler yoluyla vücuda yakıt ikmali içinyağ dokusu zorlamak , oruç aracılığıylaGI sistem duracaktır.
detoks için zaman nasıl biliyor musunuz ?
Birçok nöropatik hekim hızlı haftada bir kez ya da en az yılda bir kez , 7 gün temizlemek veya 1 gün su veya meyve suyu geçiren savunan . Hızlı7 gün savunucularına göre , bu toksinleri ortadan kaldırmak için vücut için en az bu kadar zaman alır . Eğer temizlemek üstlenmesi gerektiğini gösterebilir Belirtileri açıklanamayan yorgunluk , yavaş bağırsak hareketleri , tahriş olmuş cilt, alerji veya düşük dereceli enfeksiyonlar ,gözlerinin altında torbalar , vücudunuzungeri kalanı ince olsa bile şişmiş mide , menstrüel zorluklar veya zihinsel içerebilir karışıklık .
bir detoks programı bir detoksifikasyon temizle
Avukatlar önce size yaşam tarzı toksinlerin dışarı keserek başlaması gerektiğini söylüyorlar . Buhava kirliliği kaldırmak için zor olsa da, işlenmiş şeker , kafein , sigara bulunan kanserojen , doymuş yağ ve alkol ortadan kaldırabilir . Ayrıca, kişisel bakım ürünleri ve kimyasal bazlı temizleyiciler ev bulunan kimyasallara maruz kalma sınırı olabilir . Ayrıca, vücudunuzun için tabistresi azaltarak , bir adrenalin kaynaklanan toksinlerinoluşumunu ortadan kaldırabilir . Bu toksinler vücudunuzun toksinleri kaldırmak için karaciğer yeteneğini bozar .
Bir Vücut Detox seçilmesi
mevcut iyi vücut detoks programları vardır . Bazı su diyet , şekersiz çay diyet , meyve suyu diyeti veya limon ve bal diyet , lif , vitaminler , otlar ve mineraller içerir ek paket oruçları ve vejetaryen veya çiğ gıdalar diyetler bulunmaktadır .
Sorunlar o Mayıs bir detoks programı sırasında
oluşabilir , toksinler büyük miktarlarda vücudun içine salınır . Bu nedenle, bağışıklık sistemleri zayıflamış veya kronik hastalıklar , emziren anneler ve çocuklar ile hastaların vücut temizlemek tabi olmamalıdır . Toksinlercilt dışarı onların yol çalışması gibitemizlik işlemi sırasında, bir hasta çıban , kist ya da akne patlamalar yaşayabilirsiniz . Ayrıca kas ağrıları , baş ağrısı , titreme, sırt ağrısı , baş dönmesi ve mide bulantısı karşılaşabilirsiniz . Bu bir temizlik krizi olarak bilinir . Genellikle bu aşama çabuk geçer . Vücut bu sahne çıkar gibi, coşku ya da sınırsız bir enerji hissi bir aşamaya girebilir . Bu dönemde , buduygu görmezden ve enerji tasarrufu için akıllıca olacaktır .