Sıvı diyetler yüksek lif , net ve laktoz intoleransı türleri ve her biri kendi kullanımı ile ilgili bazı yan etkileri olabilir gibi birçok formlarda gelir . Berrak sıvı diyetler genellikle gastrik bypass ameliyatı sonrasında hastalarda verilir vekaraciğer , kolon ya da bağırsak detoks zaman da temizlik amaçlı kullanılır . Bunlar en sık su , saf meyve suyu ve et suyu oluşur . Yüksek lifli diyetler , sıvı bariatrik cerrahi sonrasınet diyet uygulayın, ayrıca bağırsak işlevini artırmak için divertikülit veya IBS belirtileri muzdarip olanlar için kullanılır . Laktoz intoleransı olanlar için sıvı diyetler bir baz ürün olarak soya kullanımı ve yüksek lifli diyet içecekler için bir yedek vardır olabilir . Bazı sıvı diyetlersayaç üzerinde mevcuttur , ve diğerleri sadece reçete ile . Sıvı diyet her türlü sindirerek
Mide Rahatsızlık
ilk mide rahatsızlıklarına yol açabilir . Yüksek lifli diyetler , sıvı daha sık sözleşme ve krampları üretmek içinkarın kasları neden ortadan kaldırmak için artan bir ihtiyaç yol açar. Bu aynı zamanda, çünküartan genel lif içeriği ve emilim oranı net ve soya sıvı diyetler ile olasıdır . Mide boşaltır ve mide homurdanan ve üzgün neden katı gıda eksikliği readjusts ek olarak , sıvı diyetler aşırı açlık duygusuna yol açabilir . Aşırı diyet nedeniyle midenizeçarpmasını önlemek için bir sıvı diyet başlamadan önce yavaş yavaş gıdalar ortadan kaldırarak deneyin .
Şişkinlik
Çünkü sıvı diyetler çözünür oluşmaktadır su içinde çözünen fiber veya fiber , bunların kullanımı abdominal şişkinlik ile sonuçlanması muhtemeldir. Bu fazla gaz birikimi ve şişkinlik yol açankalın bağırsak ulaşana kadarNational Digestive Diseases Information Clearinghouse göre, sıvı diyetler için kullanılan meyve suları içinde çözünür lif sindirilir değildir. Sıvı diyetler ile ilişkilikabartmak önlemek için daha fazla sebze suları içme deneyin .
Belching
Sıvı diyetler nedeniyle yeryutma eylem size yemek havamiktarını artırabilir içme . Bu rahatsızlık ve geğirme yol açabilirbağırsakta hava ve gaz birikimine yol açabilir. Geğirme neden aşırı hava birikmesini önlemek için , yudum sıvılar yavaşça veya kamışla bir sıvı diyet .
Katı Gıdalar yeniden yerleştirilmesinin
sonra katı gıdalar ekleme yapılmış olan bir sıvı diyet kabızlık , kramp ve kilo artışı gibi sindirim sorunlarına yol açabilir . Mayo Clinic düzgün sindirmek için çok yavaş gıdalar tanıtılması önerir . Buna ek olarak , içecek sıvılar yemek ayrı , günde birkaç küçük öğünler yiyin. Bir sıvı diyet takip işlemek içinsindirim sistemi için daha zor şeker ve yağ oranı yüksek gıdalardan kaçınarak mide bulantısı ve kusma gibi belirtiler kaçının .