sizin Ginger Bath hazırlanması
göster . Ilık su, banyodetoksifiye maddeler kolayca duyarlı hale cildinizin gözenekleri açılacak.
2
huzur bu süre içinde vücudunuzu ve zihninizi hazırlayın . Bu zencefil detoks banyosu zaman yaklaşık 40 dakika sürer . Bu acele edilmemelidir . Lütfen telefonları ve televizyonlar kapatın . Hiçbir şey ama sakin ve rahat olmaya çalışın . Bu sakin 40 dakikalık bir faaliyettir . Sağlam bir zihin ve vücuda sahip detoks için vücudunuza yardımcı olur .
3 Öncetemiz su Epsom tuz2 bardak koyun
. Eritmek olsun. Ingiliz tuzu doğal bir sakindir .
4.
su ve tuz çözeltisi içinde1 fincan kabartma tozu dökün . Karbonatvücut battığında sağlam ve emilebilirmagnezyum tutarak ,klor kurtularaksu " yumuşatır " .
5
banyoyarendelenmiş veya toz zencefili dökün . Bitkisel fırça kullanarak tüm vücudunuzu fırçalayın . Buölü cilt hücrelerini temizler . Zencefil - tuz detoks çözümderi yoluyla emilir ve kirleri uzak fırçalama gidermede büyük bir yardım olacaktır .
6
istirahat 40 dakika boyuncabanyoda . Zencefil ve tuz için 20 dakika ter - uyaran mekanizması olarak hareket sağlar. Sizin terleme vücudunuzdaki tümtoksinleri ve kirleri yayınlayacak . Bazı yanma hissi hissedebilirsiniz. Cildiniz nedeniyle hotness için biraz kırmızımsı dönüşebilir . Dayanılmaz hale gelirse , soğuk su biraz ekleyin ve 15 dakika için iliklerine zaman kesebilir . Ama sen ,sıcak banyo tahammül deneyebilirsiniz eğer . Sonraki 20 dakika vücut tarafından absorbe edilmesi içinsuyun içindeki mineralleri sağlayacaktır . Bu banyo halsiz yapacak , ama bu normal bir tepkidir . Panik olmayın . Ayrıca duygularınızı soğutmak için lavanta ya da yasemin gibi aromaterapi yağlarının birkaç damla ekleyebilirsiniz .
7.
küvetten dışarı alın . Hala terleme olacaktır . Briskly , kendinizi kuru hafifçe cildinize masaj ve bir havlu veya bornoz ile kendinizi kapsayacak . Sen sonra etkisizencefil biraz içkili -an hissedebilirsiniz . Eğer sürekli ter gibi hafif uyku giysileri seçin .