3 1 litrelik şişeler Maple şurubu
Lemons
kırmızı biber ihtiyacınız olacak şeyler >önemsiz çıkarın . Yüksek Lisans temizlebirinci bölümünde , size diyet tümkötü gıdalar ortadan kaldırmak gerekir . Bu derin yağda kızartılmış gıdalar , işlenmiş gıdalar , rafine gıdalar ve doymuş yağ oranı yüksek yiyecekleri içerir. Sizönceilk üç gün bir faz kolaylığı yapmak için içeri
2
yol Kolaylığı gerçek temizlemek başlar. Bu vücudunuzun sıvı kalori acclimated elde etmektir . İlk gün , meyve ve sebze yiyerek . İkinci gününde,meyve ve sebzesuları içmek . Eğerhızlı başlamadan öncebir gün , su ve 2 yemek kaşığı ile karışık taze sıkılmış portakal suyu 2 litre su içmek . gün boyunca akçaağaç şurubu .
3
limonata olun . Sabah ilk şey , günlük limonata hazırlamak gerekir . 14 yemek kaşığı karıştırın. limon suyu , 14 çorba kaşığı . akçaağaç şurubu , 1/2 çay kaşığı . kırmızı biber ve birlikte su 2 litre . Lütfen 1 litrelik şişelerde ikiye bölün ve su ilediğer şişe doldurmak .
4.
limonata içiniz. Eğer aç hissettiğiniz zaman ,limonata birkaç çekim ve biraz su ile aşağı kovalamak . 2 litre bütün günlük miktarı , yani bunu yaymak için emin olun . Sen hiç limonata ileakşam sona , yani kendiniz için belirlediğinizhızda dikkat etmek istiyoruz .
5
floş yapın . Limonata tükendi sonra bu bölümüakşam yapılır . Oda sıcaklığında su ve deniz tuzu bir çorba kaşığı ile litrelik şişelerden birini doldurun. Gerçekten iyi Shake it up ve tüm aşağı içki . Mutlaka bir nefeste aşağı doğru çuf var , ama gitmiş kadar sürekli aşağı içmem .
6
tahliye için hazır olun . Yaklaşık 30 ila 60 dakika sonratuvalete gezileri bir sürü almak zorunda olacak . Eğer yedeklenen dışkısindirim sistemi kızarma olacak yerdir . Bağırsak hareketleri onlar daha fazla 15 dakika araylanoktaya kadartuvalete yakın kalır . Daha sonra her zamanki gibi akşam hakkında gitmek için güvenli olmalıdır .
7.
işlemi tekrarlayın . Şimdi 3-7 gün boyunca her günaynı işlemi uygulayın . Temizlemek son gününden sonra , bir kolaylığı -out , faz kolaylığı ama tersten tam olarakaynı şekilde yapın . Portakal suyuilk gün yapmak , daha sonrasularıikinci gün ,meyve ve sebzeüçüncü gün ve geri düzenli diyet gidin .