Master temizle başlamadan önce 1-3 gün boyunca sadece çiğ meyve ve sebze yiyin
. Bu bazen bir "rahatlık -in " olarak adlandırılan ve ağrılı baş ağrısı , titreme ve toplam vücut detoksifikasyon neden olabilir bulantı azaltmaya yardımcı olur
2
karıştırılarakLisans temizle limonata hazırlayın . :
2 çorba kaşığı . taze sıkılmış limon suyu
2 çorba kaşığı . 8 oz
akçaağaç şurubu . 1/8 çay kaşığı
su . acı biber ( veya tat )
3
kadar 10 gün boyunca sadeceLisans temizle limonata içiniz. Günde 6-12 bardak içmek içinplan sağlar .
4
müshil etkisi için bir tuzlu su floş birleştirin .
Iyice 1-2 tbs 1 litre su karışımı . non - iyotlu tuz , vekarışımı içiniz . Tuzlu su doğal bir müshil vevücutkalın bağırsakta topladık herhangi bir katı sınırdışı yardımcı olacaktır .
5
" Kolaylığı - out "Yüksek Lisans temizle taze meyve ve sebze tüketen biri için için üç günsıkı limonata aşamasından sonra .