taze zencefil bol bol tüketin
. Vücudunuzda bulunan herhangi toksinleri elimine ederken Zencefil kan dolaşımını uyarır . Her gün yemek için bu baharat ekleyin . Ayrıca doğal zencefil şeker yemek veya taze zencefil çayı hazırlayabilirsiniz. Her ikisi de benzer bir etkiyi verebilir .
2
brokoli tüketin . Bu koyu yeşil sebze vücudunuzu kansere neden olan toksinlerin rids sulforaphane denilen güçlü bir etken madde içerir . Her gün yemek için brokoli ekleyin .
3
enginar çok tüketin . Enginar sizin mide-bağırsak temizlemek ve korumak ve aynı zamanda karaciğer ( detoksifikasyonana organı ) detoks yapabilirsiniz sinarin adı verilen güçlü bir fitokimyasal içerir .
4
aloe vera suyu bol içiniz. Aloe veraaktif maddeleri vücudunuzun hastalığa neden olan toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir daha fazla makrofajlar üretmek için neden , bağışıklık sistemini güçlendirmek , güçlü polisakkaritler vardır .
5
çiğ taze sarımsak yiyin . Kurkumin sarımsak aktif maddedir. Bu kan dolaşımına toksinleri ortadan kaldırarak vücudunuzu temizler . Bir blender pişmemiş diş sarımsak bir fincan doğrayın ve bir bardak suyu içmek . Tercihensabahları günde bir kez bu karışımı içiniz.