Epsom tuzu ve kabartma tozu doldurur gibi . Ne zaman tam, rahatlatıcı kokusu için lavanta yağı birkaç damla ekleyin.
2
sürece istediğiniz gibi dinlenin . Eğer bitmiş olduğunuzdaduş fişi bırakın , veküvet süzdürülür .
3
birkaç dakika boyuncasıcak su duş altında durulayın.
4
kadar rahatsız olmadan olabildiğincesuyun sıcaklığını artırın. Sıcak hissedene kadar durulayın .
5 hızlı 20 saniye boyunca soğukduşısı dönüş
.
6
sıcak ve soğuk su sıcaklıkları arasındaki tekrarlayın anahtarlama beş kez daha .
7
kurumayaduş dışarı adım . Ölü deriyi kaldırmak için bir vücut fırçası ile cildinize masaj .