. Esansiyel yağ asitleri cildinizi nemli tutmaya yardımcı , WebMD belirtiyor. Esansiyel yağ asitleri somon , ceviz , sardalye , soya ve keten bulunur .
2
güneş kremi kullanın. Dr Andrea Cambio , Florida'da bir dermatolog , 15 veya üstünde bir SPF ile güneş koruyucu kullanılmasını önerir . Güneşcilt daha kuru yapmak ve aynı zamanda benler ve deri kanserine yol açabilir . Yanigüneşe maruz kalan derinin tüm alanlarını kapsayacak şekilde güneş koruyucu bir ons kullanabilirsiniz .
3
dikkatle Duş . Sıcak sucilt üzerinde yağları kaldırın çünküMayo Clinic göre , ılık suyla duş . Ayrıca , sadece 15 dakika veya daha az duş deneyin .
4.
cilde yumuşak sabunları kullanın . Ek yağlar ve yağ içeren sabunlar kullanın . Mayo Clinic göre , temizleyiciler bu tipcildin kurumasına olabilir , çünkü antibakteriyel temizleyicilerden kaçının .
5
kuru cilt üzerinde nemlendirici kullanın . Bir over - the-counter krem uygulayın veya yağ veya vazelin kullanabilirsiniz . Dr Elizabeth Tanzi vazeliniyi nemlendiriciler biri olduğunu söylüyor . Cilttekinemi korumak için banyodan sonra nemli cildinize uygulayın .
6
günde iki kez bir yüz kremi kullanın . Bir antioksidan olan C vitamini içeren kremler deneyin . Ayrıca hyaluronik asit ve shea yağı içeren kremler kullanabilirsiniz .
7.
akne gibi cilt endişeleri hakkında dermatolog konuşun . Doktorunuz size cilt durum için bir reçete vermek mümkün olabilir . Menopozal ciltKuzey Amerika Menopoz topluma göre , over- the-counter losyonlar veya antibiyotiklere iyi yanıt vermeyebilir .