doktorunuz herhangi bir diyet başlatmak veya diyet takviyeleri eklemeden önce .
2
şekerli yiyeceklerden uzak durun . Fermente gıdalar bağırsaklarda maya olmasına sebep yana daha az ekmek ve diğer fermente gıdalar yemeye çalışın . Şarap, bira ve diğer fermente içecekler ortadan kaldırın. Ayrıca bu tür kahve ve soda gibi kafein içeren içecekler ortadan kaldırır. Mantar enfeksiyonlarıönlenmesinde yardım için diyet daha yoğurt ve sarımsak ekleyin .
3
bir vitamin takviyesi alın . Eğer diyet C vitamini bol olduğundan emin olun . Her gün diyet 500 2,000 mg günlük doz ekleyin .
4
asitli meyve suları bol içiniz. Kızılcık , portakal ve böğürtlen meyve suları satın almak . Bu sularışekersiz çeşitleri satın almak için emin olun .
5
kendinizi temiz tutun . Banyoda tutmak için mendil satın almak . Eğertuvaleti kullanmak her zaman bir mendili kullanın . Yakın yanı sıra bir fışkırtma şişe tutun. Ilık su ileşişe doldurmak ve ekstra temiz tutmak için her bağırsak hareketi sonra kendinizi fışkırtma .
6
bol giysiler giyin . Külotlu çorap gibi dar elbiseler giyiyor kaçının.
7
Küvette banyo yapmak yerine duş alın . Eğer bir mantar enfeksiyonu varsa tamamen banyo kaçının .