Sosyal Gruba Katıl
. Eğer kendinizi anlamak için yardımcı olabilir ve muhtemelen anksiyete üstesinden yok gibiaynı sorunu yaşamaktadır birini arkadaşlık .
2
Kendiniz için iyi bir şey mi insan yok Bazen
kendileri için yeterince zaman ; bu nedenle, depresif ve çirkin duygu başlamak eğilimindedir . Kendinize bir spor salonu üyeliği satın almak ve birkaç kez bir hafta , bir iş almak . Sen , tazelenmiş enerji , ve kendiniz hakkında daha güvende hissedeceksiniz . Bu egzersiz size kendinizi sosyal ortamlarda daha rahat hissetmenizi sağlayacak olan , kendiniz hakkında emin hissettirecek çünkü doğal anksiyete azaltmak için iyi bir yoldur .
3
Arkadaşlarla Go Out
Bu size sosyalleşmek ve insanların etrafında olmaktan kullanıma almak içinfırsat verecektir . , Içdünya karşısında korkuyor kalmayınız . Bunun yerine , dışarı çıkmak ve iyi vakit geçirmek , yeni insanlarla tanışmak , ve onurumuz için unutmayın !