sulu . Dehidrasyon migren için ortak bir tetikleyici olduğunu . Her gün en az sekiz bardak su ya da başka bir kafein içermeyen içecek içmek .
2.
Record bir göz migreni, yanı sıramigren çevreleyenolayları var zaman . Eğer , yapılan yemiş vegün boyunca yaşamış ne takip etmek sizin migren tetikleyicileri belirlemek yardımcı olabilir . Eğer tetikleyicileri öğrendiğinizde, bunları önlemek için çok daha kolay olacaktır .
3
mümkün olan en iyi sağlık olmak için Commit . Yüksek kan basıncı , stres, sigara veya nikotin ve düşük kan şekeri dumanına maruziyet göz migren tüm yaygın tetikleyiciler vardır . Bir yıllık fiziksel ve gelecek migren önlemek için altta yatan herhangi bir sağlık sorunları yönetmek . ( Sizin için güvenli olup olmadığını ) sık sık göz migren muzdarip eğer
4
günlük aspirin atın. Aspirin ve diğer nonsteroid anti-enflamatuar ilaçlar ( NSAID ) kan akışını teşvik etmek ve migren önlemeye yardımcı olabilir . Bu ilaçlar sizin için güvenli olup olmadığını doktorunuzla tartışın . Doktorunuz tarafından reçete olarak
5
bir kalsiyum kanal blokerleri veya diğer reçeteli ilaç kullanın . Diğer yöntemlerle önlenemez şiddetli migren olduğunda ilaçlar reçete edilebilir .