kolon temizliğiamacıvücuttan zararlı bakterileri kaldırmaktır . Kolon temizleyiciler iyi ve kötü bakteriler arasındaki ayırt edemiyor Ne yazık ki , bu süreç , ( Referans 1 bakınız ) vücudun sağlıklı kalması için ihtiyacı olan da dahil olmak üzere , tüm bakterileri ortadan kaldırır . Probiyotikleriyi vekötü arasında sağlıklı bir denge kurulması , sisteminize iyi bakterilerin ekleyin. Kolon temizliği ile birlikte, bu vücudunuzun ihtiyacı ( Referans 1 bakınız)yüzde 80 iyi , yüzde 20 kötü bakteri üretmeye yardımcı olur .
Time Frame
probiyotik alarak günlük ek herhangi bir kolon temizlemek sırasında önemli olduğunu ve yaklaşık 30 dakika öğünlere önce alınmalıdır . Kolon temizleyiciler ya da her gün alınmalıdır olmayabilir . Eğeryönergeleri takip ederseniz bazı insanlarkolon temizleyiciler sadece birkaç kez bir hafta almayı tercih olsa lif veya otlar içeren tamamen doğal kolon temizleyiciler , daha güvenli .
Yanılgılar
işlem çokihtiyaç duyulan iyi bakterilerin kesiyor geçer gibi
yediğinizgıdalar , bazen besleyici olmasına rağmen ,iyi bakterilerin vücudun ihtiyaçlarını vermeyin . Yoğurt , diğer taraftan , probiyotikler büyük bir kaynağıdır . Ayrıca kolon temizleyiciler alarak bir yararı olduğunu diyet , yeterli lif almak olmayabilir .
Türleri
iyi kolon temizleyiciler ( fiber dayanır onlar etkili vebüyük faydalar Saccharomycesbüyük miktarlarda , lactobacillus acidophilus ve bifidobakteriyi ( Referans 3 bkz. ) içeren takviyeleri sağlamak sizin health.Probiotics için iyi hem çünkü ) Başvurusu 2 bkz .
Uyarı uzakta Akdiken kabuğu , sinameki ve phyllium içeren ürünlerin kalmak sık sık kullanmak için bir kolon temizleyici arıyorsanız . Bu otlar çok güçlü ve ( Kaynak 1 bakınız ) gerektiği gibi sadece alınmalıdır . Bu ürünün herhangi bir başka türü gibi tamamen doğal ürünlerin etiketleri okumak için eşit derecede önemlidir . Her zaman bu ürünlerin yapıldığı belirlemek ve onları almadan önce kendi artılarını ve eksilerini dikkate dikkatli kullanın .