Doğal maddeler sistem toksinleri temizleyebilirsiniz . Eğer mukus , ter ve idrar yoluyla vücudun dışınadaha muhtemel toksinler olacak basit yıkama içkidaha fazla su . Gıdalarındoğru türünü tüketmek de vücudunuzun detoks yardımcı olacaktır . Normal sindirim ortadan kaldırılması yoluyla kızarma lif , yeşillik , sarımsak , baharat , kızılcık suyu , yabani pirinç , brüksel lahanası, lahana , havuç , papaya , şeftali , karnabahar ve kereviz tüm artış toksin . Böyle limon , portakal , greyfurt , üzüm , şeker kamışı suyu , erik , elma ve domates gibi bazı meyve ve meyve suları zehirli atık çözmek için yardımcı diğerlerinden daha iyi çalışır . Kandaki zehirli maddeleri kaldırmak için , böyle lahana ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler gibi alkali - zengin yemek yemek .
Bitkisel maddeler de vücudunuzun temizlenmesine de yardımcı olabilir . Böyle zerdeçal , karahindiba ve rezene gibi otlar sindirim sırasındasistem tarafından detoksifiye temizlemek . Böyle Psyllium ve keten gibi yüksek lifli tohumlar sindirim parçaastar kazıma ve fiziksel toksinler kaldırmak . Satışa
Over- the-Counter Flushing Ürünleri
Birçok ürün toksinlerin dışarı kızarma sisteminizi temizler. Çoğunlukla fiber veya sistem kurutmak kimyasalların oluşan bu ürünler sadece daha fazla suyu atmak için neden . Çoğu sadece toksinleri en sık toplamak gibi sizin büyük bağırsak ve kolon , temizlemek . Toksinlerin yıl kaldırmak ve daha fazla toksin birikimini önlemeye yardımcı olmak için birçok iddia . Bu tür ürünleri satın düşünürsek , vücudunuza daha az sert ve daha etkili , yani yüzde 100 doğal iddia olanları satın alın.
Colonics ve Oruç Flushing
Colonics ve oruç aynı zamanda vücudunuzun toksinlerden kurtulmak olabilir . Bir kolon toksik atık çalkalamak için rektum içine mineral tuzlar ve su infüzyonu içerir. Oruç sadecetoksinleri dışarı yıkamak için yemek içmek , ya da kendilerini tamamen ortadan kaldırmak sisteminizdeki tüm hazıröğeler kadar yemek yeme çekimser içerebilir . Daha iyi hissetmek ve daha fazla enerji elde bu yöntemler etkili hem de yapar , ancak diyet kimyasal ve doğal toksinler hem de içerecek şekilde devam ederseetkileri uzun sürmez .
Sauna Kullanımı
onları dışarı terleme vücudunuzun toksinlerden kurtulmak olabilir . Nedeniyle yüksek ısıya ya ıslak veya kuru sauna , yağ hücreleri ter dışarı taşıdığı serbest toksinlerin . Egzersiz tam bir rutin , bir temizlik duş ve masaj ardından saunada zaman , daha iyi toksinlerinserbest yardımcı olacaktır . , Kimyasal depolama parçalayarak toksinleri harekete , ve artan metabolizma yoluyla zehirli kimyasallar yıkmak yardımcı Bu rutin yardımcıları .