Detoksbeden gibikolon gibi çeşitli yerlerde , biriken toksinlerin kendisini kurtarmaktadır bir vücut temizleme işlemidir . Bu işlem , uygun besin ve vitaminlerin geri böylece vücut arındırmak yardımcı olur. Onlar , yağ ve kalori lif yüksek , besin maddelerince zengin , düşük ve atıkları ortadan kaldırmak yardımcı olmak için hızlavücuda geçmesi mümkün çünkü Meyve ve sebze detoks için iyidir .
Hususlar
Gaiam Hayat onların vitamin ve mineraller dışarı pişmiş değil çünkü çiğ meyve ve sebzeler bir detoks diyet için iyi olduğunu söylüyor . Bunun yerine sıvı formda sizin meyve ve sebze içecek olsaydı Meyve suyu , genel temizlik ritüel . Kişisel Beslenme Rehberi ,en iyi türlerine göre
Türleri brokoli , lahana ve karnabahar :vücudu detoksifiye etmek için tüketmek için sebze turpgil sebzeler vardır . Bu sebzeler vitamin vevücut craves mineraller bakımından zengindir . Meyve , çilek ve kavunen iyi seçenek , yanı sıra muz ve kırmızı üzüm .