hidrate kalın. Susuz olduğunu cilt daha az elastik ve esnek olduğunu. Günde sekiz bardak su az içme esnek cildinizi korumak ve esnekliğini artıracak . Bu kilo kaybı sonrasında küçülen cildinize yardımcı olacaktır . Çay sürece kafein ücretsiz olarak günlük su alımı sayılır .
2
güneş ile cildinizi koruyun . Güneşe maruzcilde zarar dacildin elastikiyetinin vergi olduğunu . , Cildinizi korumak her gün en az SPF 15 güneş koruyucu uygulamak için . Bu dışarıda çok zaman geçirdim bile önemlidir .
3
kuru cilt fırçalama ile cildinizi Firmaya . Dolaşımını teşvik vesinir sistemini yenileyen , cildinizi sıkılaştıracak . Büyük bir vücut fırça kullanın ve uzun dairesel hareketlerlecildinizi fırçalayın. Ayaklarına başlayın ve yukarı doğru şekilde çalışır . Bu, günde bir kez yapılmalıdır. En gevşek bir cilde sahip vücudunuzun bualanlara özel dikkat edin .
4
cildinizi nemli tutun . En az günde bir kez , her gün cildinize nemlendirici uygulayın . Çoğu nemlendiricileraynı hakkında gerçekleştirecektir. Mümkünse , cildinizingenel sağlık ve görünümünü artıracak , E vitamini içeren bir vücut losyonu veya yağı kullanabilirsiniz .
5
Asansör ağırlıkları. Cedric Bryant Per , Ph.D. , ağırlık eğitim gevşek ve sarkık cilt azaltacak ,deri altında kas oluşturur . Bir yararı da ,cilt daha pürüzsüz görünür. Ağırlıkları haftada iki veya üç gün kaldırın. Eğer ağırlık çalışması için yeni iseniz , sizinle çalışmak için kişisel bir eğitmen işe yardımcı olabilir.