Bel ağrıları, şişkinlikler ve gazlar yaşıyorsanız, rahatsızlığınızın bir çok nedeni olabilir. Hoşgörüsüzlükten laktoza kadar sağlıksız bir yaşam tarzına kadar vücuttaki engellere kadar birçok şey bu semptomlara neden olabilir. Suçluyu tespit etmek ve tedavi etmek vücudunuzu tekrar rahat ettirmek için çok önemlidir.
Irritable Bowel Sendromu
Irritable Bowel Sendromu veya IBS adı verilen sindirim sistemi problemi birçok soruna neden olur. IBS ile bağırsaklarınızdaki sinir uçları, tükettiğiniz yiyecek ve içeceklere aşırı tepki gösterir. Bu gerçekleştiğinde, içeriğin ilerlemesini engelleyen kalın bağırsak spazmının duvarları. Bu ağrı, şişkinlik ve gaza yol açan kabızlığa neden olur. IBS'yi tedavi etmek için doktorunuza danışın ve diyetinizi daha sindirim dostu yiyecekler içerecek şekilde değiştirin. Daha fazla kepekli tahıl ve sebze yemek, Gaziler İdaresi Tıp Merkezi'ndeki bir gastroenterolog olan Roger Gebhard'a göre çok yardımcı olabilir.
Laktoz intoleransı
Dr. Johns Hopkins Üniversitesi'nde gastroenteroloji ve beslenme bölümü, yetişkinlerin çoğunda bu sorunu çeşitli derecelerde yaşamaktadır. Laktoz intoleransı, vücudunuz süt gıdalarında laktoz şekerini sindiremediğinde oluşur. Bazı belirtiler ağrı, şişkinlik ve gazdır. Bu semptomları ortadan kaldırmanın en kolay yolu, süt gıdalarını diyetinizden tamamen kesmektir.
Tıkanma
Tıkanmış bir bağırsak, bağırsakların içeriğinin tüm sindirim kanalından normal şekilde geçmesini önler. Fıtıklar veya tümörler, tıkanmaların en sık nedenleridir. Bel ağrısı, şişkinlik ve gazın yanı sıra tıkanmalar da mide bulantısı, kusma, kabızlık veya ishale neden olabilir. Belirli bir tanı için derhal muayene için ve karnınızın röntgeni için doktorunuzu görün. Stanford Tıp Okulu'ndaki gastroenteroloji profesörü Jay Pasricha, "Eğer güvenilmez bir tıkanıklığınız varsa kan dolaşımında düşüşe neden olan ve ölümcül olabilen bir iskemi riski vardır."
Bel ağrısına, gazına ve şişmeye ek olarak, apandisiti karnınızdaki sürekli düşük ateş, mide bulantısı, kusma ve keskin ağrı ile teşhis edebilirsiniz. Apandisit şüphesi varsa derhal tıbbi yardım alın. Mayo Clinic'e göre hayatı tehdit edici olabileceğinden,
Yaşam Biçimi
Bel ağrısı, şişkinlik ve gaz genellikle sağlıksız beslenme ve yaşam tarzının bir sonucudur. Stres, sigara veya yağlı yiyecekler yemeklerin tümü büyüktür. Örneğin, brokoli, gazlı içecekler, sakız ve kuru fasulye gibi hangi yiyeceklerin gaz halinde olduğunu öğrenin. Yavaş yavaş yiyin ve için, sert şeker ve sakızları ortadan kaldırın ve sigarayı bırakın, Ralph Bernstein, MD, California Üniversitesi klinik profesörü MD "also suggests adding a le", 3, [[öğlen yemeğinden sonra mutlaka yürüyün.