Saponinler, bazı bitki türleri tarafından üretilen ve içinde bulunan bir tür kimyasal madde olan fitokimyasallardır. Saponinler, soya fasulyesi, avize ağacı, bezelye, quillaja ve soapberry ve soapwort gibi bitkileri içeren çeşitli bitkilerden toplanır. Diyet takviyesi olarak kullanıldığında, bir su çözeltisinde çalkalandığında sabunlu bir form oluştururlar. Saponinler vücuda faydalı olabilir.
Kolesterol Azaltma
Saponins.com ve Phytochemicalsinfo.net 'e göre saponinlerin vücudunuzdaki kolesterol ve diğer patojenlerle bağlandığı düşünülmektedir. Bu, vücudunuz tarafından emilmelerini, vücudunuzun sindirim sisteminden geçirilmesini ve uygun şekilde yok edilmelerini önler. Bu eliminasyon sürecinin kolesterol seviyenizi düşürdüğü düşünülmektedir.
Bağışıklık Sistemini Artırma
Fitokimyasallar vücudunuzdaki yıkıcı patojenlerden kurtulur. Bu, bağışıklık sisteminizdeki stresi azaltır ve böylece daha etkili bir şekilde çalışmasını sağlar.
Ek Olumlu Yan Etkileri
Phytochemicalsinfo.com'a göre, diyetinizde saponinler de dahil olmak üzere kanser olma riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca bir antioksidan işlevi görebilir, egzama ve cilt alerjilerini hafifletebilir, kemik kaybınızı azaltabilir ve çeşitli kalp hastalıkları riskini azaltabilir.
Zararlı Yan Etki Yok
yucca ve soya ile diğer bitki ve sebzelerin yanı sıra, bunların besin takviyesinde bulunmasının olumsuz yan etkileri yoktur. Bilimsel çalışmalar, saponinlerin olası olumsuz yan etkilerini incelemeye devam etmektedir, ancak şimdiye kadar yaygın ve yararlı ve güvenli bir destek işlevi gördüğü kabul edilmektedir.
, , ] ]