Sürekli tekrarlayan yürüme veya beton zeminlerde durma kümülatif ağrı ve yorgunluğa neden olabilir. Her basamağın şoku ayaktan, dizlere, kalçaya ve sırttan geçirilir. İşte acı ve yorgunluğun nasıl sonlandırılacağı.
ÖLÇÜM
En çok yürüdüğünüz veya en fazla durduğunuz alanı ölçün. ergonomik paspas. Düzenli olarak bir konumdan diğerine bir yoldan geçerseniz, o alanı da ölçün. Bu, yorgunluk ve bel ağrılarınızdan en çok sorumlu alandır.
SATIN ALMA
En azından yeterince büyük veya uzun bir ergonomik paspas satın alın En çok kullandığınız alanı kapsayacak kadar. MIGHT'a adım attığınız her alanı kapsamak son derece pahalıdır, ancak en yüksek trafik alanlarını karşılamak için oldukça ekonomik ve etkilidir. Bu alan için en azından yeterince satın aldığınızdan veya biraz daha fazlasını aldığınızdan emin olun.
INSTALL
Çoğu ergonomik paspaslar kolayca takılır. Sadece yoğun trafik alanından paspası açın. Bölgeye uyması için fazla paspasları kesin. Bu bir jiletle kolayca yapılabilir. Paspasınız, çalışma alanınızda herhangi bir yapıştırıcı veya modifikasyon gerektirmez. Yerine oturduktan sonra ergonomik paspas kendi başına konumlandırılmak üzere tasarlanmıştır.
İNTERNETLER
Muhtemelen sahip olduğunuz iç tabanlar gece yorgunluğunuzu ve bel ağrınızı hafifletmek için satın aldığınız zaman kendi başınıza etkili olmayabilir. Bununla birlikte, ergonomik matınızı çıkarırken bir miktar koruma sağlamaya devam edeceklerdir. İç taban satın almadıysanız, satın almalısınız. Beton zemine sürekli maruz kalmayla mücadele etmek için tek başlarına yeterli değiller, ancak ergonomik çalışma alanınızı terk etmek zorunda kaldığınızda travmayı en aza indirmeye yardımcı olacaklar.
Gerekenler
Beton (veya Sert) Döşeme
Ergonomik Mat
, , ] ]