Tetra Hidro Kannabinol (THC), marihuana bitkilerinde bulunan kimyasal bir maddedir. Ağrı, bulantı ve iştah kaybını azaltmak için düşük doz THC tıbbi amaçlar için kullanılmaktadır. Ancak yüksek miktarda marihuana içmenin, sigara ve yiyecekler yoluyla solunum sistemi, üreme sistemi, kalp-damar sistemi ve hatta bağışıklık sistemimiz üzerinde olumsuz etkileri vardır. Bu yüzden birçok ülkede THC yasadışı bir ilaç olarak belirlenmiştir. Yağ hücrelerimize biriktirilir ve yakılması gerekir.
Adım 1
Düzenli olarak egzersiz yapın. Hangisini tercih ederseniz, koşmak veya koşmak için yürüyüş yapmak için zamanınızı kullanın. Egzersiz vücuttan yağ yakmanın en etkili yoludur. Bu nedenle düzenli egzersiz vücudumuzun yağ hücrelerinde depolanan THC'den kurtulmaya yardımcı olur.
Adım 2
Bol miktarda sıvı için. Bol bol su içip spor içecekleri. Vücuttaki tuz ve elektrolit seviyelerini dengede tutmalısınız. Su, tuzu ve elektrolitleri emer, bu nedenle, tuz ve elektrolitlerle dolu bazı spor içeceklerini de tüketmek daha iyidir.
Adım 3
Diyetinizi değiştirin. Yağlı yiyecekleri ve şeker alımını azaltın. Bu, yeni kaynaklara odaklanmak yerine, halihazırda depolanmış olan yağın yakılmasına yardımcı olur. Yağı dışkıdan çıkarmak için lif bakımından zengin yiyecekler tüketin. Sebze alımını mümkün olduğunca arttırın ve suni gıdalardan uzak durun. Ayrıca, kızılcık suyu etkili bir şekilde toksinleri idrarla giderir. Birkaç daha büyük öğün yemek yerine, daha küçük öğünler yiyin. Yemek yeme sık sık metabolizmayı artırır ve THC'yi yakar.
Adım 4
Detoksifikasyon işlemini hızlandırmak için vücudunuzu terleyin. Sağlıklı bir ter atmak için saunalara, buhar banyolarına ve güçlü bir şekilde egzersiz yapın. Vücudunuzun çok fazla susuz kalmamasını sağlamak için büyük özen göstermelisiniz.