Obez olmak, tip 2 diyabet de dahil olmak üzere çeşitli ağırlığa bağlı hastalık riskinizi artırır, ancak obez olan herkes bu durumu geliştirmez. Aşırı yağın, Temmuz 2010'da "Diabetes" dergisinde yayınlanan klinik verilere göre, insülin direncini artıran olaylar dizisini ağır şekilde etkileyen çeşitli metabolik işlevleri bozduğu görülüyor. Obezseniz, vücut ağırlığınızı azaltmak için harekete geçin. Şu anki kilonuzun sadece yüzde 5 ila 10'unu kaybetmek, Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsüne göre obezite ile ilgili hastalık riskinizi azaltır.
Neden Önemli?
Obezite vücudunuzda olduğunda meydana gelir. kütle indeksi veya BMI, 30 veya daha fazla. BMI, vücut yağınızı tahmin etmek için kilonuzu ve boyunuzu kullanan bir formüldür ve BMI'niz ne kadar yüksekse, çeşitli sağlık problemleri geliştirme riskiniz o kadar artar. Obezite, Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsüne göre kalp hastalığı, yüksek tansiyon, felç, kanser, uyku apnesi, metabolik sendrom, üreme sorunları ve safra taşı gibi diyabet dışındaki durumlar için riski artırır.
İnsülin Direnci
2007 yılında "Genler ve Gelişme" de yayımlanan bir makaleye göre, birbirine bağlı çeşitli metabolik faktörler obezite ile ilişkili diyabetin gelişiminde rol oynamaktadır. Pennsylvania Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde araştırmacı olan yazarlar Obezitenin vücudunuzdaki hücrelerin glikoz düzenleyici bir hormon olan insüline dirençli hale gelmesine neden olduğunu açıklayın. Yazarlara göre direnç, insülinin karaciğerden glikoz çıkışını azaltma kabiliyetini bozuyor. İnsülin direnci, Tip 2 diyabetin gelişiminde kilit bir faktördür.
Eylem Mekanizmaları
Walter ve Eliza Hall Tıbbi Araştırma Enstitüsü'nden araştırmacılar, obezite ile ilişkili insülinin arkasındaki mekanizmayı belirlemek için bir çalışma yaptı direnç. Yağ dokularındaki pro-enflamatuar hücrelerin, enflamasyonu tetiklediğini ve sitokinler olarak bilinen proteinlerin salınımına neden olduğunu keşfetmişlerdir. Devam eden sitokin salınımı, araştırmaya göre, Tip 2 diyabet için evreyi belirleyen insülinin etkilerine karşı dirençli hücrelerin oluşmasına neden oluyor. Bu, kronik inflamasyonun neden bir obezite ve diyabet gelişimi için etkilerinin bir işareti olduğunu açıklamaya yardımcı olur. Çalışma, “Diyabet” dergisinin Temmuz 2010 sayısında yayınlandı.
Aksiyon Yapmak
Obezite ciddi bir sağlık sorunudur. Çoğu durumda, obezite ile ilgili koşulları kilo vererek önleyebilir veya iyileştirebilirsiniz. 200 pound ağırlığınız varsa, vücut ağırlığınızın yüzde 5 ila 10'unu kaybetmek, 10 ila 20 poundluk bir düşüş anlamına gelir. Bu, Obezite Eylem Koalisyonuna göre insülin duyarlılığını ve kolesterol gibi diğer sağlık belirteçlerini iyileştirebilir. Risk altındaysanız, sizin için doğru olan bir obezite tedavi planı hakkında doktorunuzla konuşun.
, , ] ]