Kulağınız çatırtı, ıslık sesi veya boğuk kükremesi yapıyor olsun, can sıkıcı olabilir. Açıkça duyamamak, sağır gidiyormuşsunuz gibi iletişim kurmamaya veya bağırmaya neden olabilir. Kulaklarınızdaki gürültünün daha ciddi bir problemin bir göstergesi olması mümkün olsa da, kulaklarınızın balmumu, basınç veya şişlikle kolayca tıkanması olabilir. Şişlik, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir, bunlar arasında şef alerji olabilir. Elbette, eğer alerji ilaçları sorunu hafifletmiyorsa ve gürültü devam ederse, konuyla başa çıkmanın başka yolları da olabilir. Yöntemleriniz yardımcı olmazsa, daima doktoru sorundan haberdar edin.
Wax'i Temizle
Kulak yıkama ampulleri ve kulak yıkama herhangi bir eczanede bulunabilir. Tüm basılı talimatlara uyun. Earwax birikmesi duyduğunuz çatırtı sesine neden oluyorsa, bu düzeltilmesi basit bir sorundur. Alışılmadık miktarda balmumu birikimi ve olağandışı bir sıklığa sahip olup olmadığınızı belirlemek daha fazla sorun olur. Miktar ve sıklık aşırı görünüyorsa, sadece semptomu tedavi etmekten daha fazlasını yapmayı ve altta yatan nedeni bir doktora danışarak aramayı düşünün.
Çeneyi Gerdirmeyi
hava. Kulak kanalı içinde şişlik, çatırtı seslerinde kırılma seslerine neden olabilecek işitme kaybına neden olabilir. Kulağınızın nasıl sık sık bir esneme ile başladığını fark ettiniz mi? Yapabilirseniz, bunun yardımcı olup olmadığını görmek için bir esneme zorlayın. Aksi takdirde, aynı mekanizmayı çenenizi geniş açıp sonra kulağı açmak için esneterek simüle edin. Kulağı kapatmak, basıncı eşitleyerek geçidi açmak demektir.
Valsalva Manevrası
Bazen bir esneme yetmez. Uzatmayı denemiş ve biraz rahatlamış olabilirsiniz, ancak işitmeniz hala yanlış geliyor. Yine de, eğer çeneniz sadece bir santim veya daha fazla uzayabilirse, geçidi açmış olacağınızdan emin olabilirsiniz. Bu durumda, Valsalva manevrasını deneyin - SCUBA dalgıçlarının kulak kanallarındaki basıncı dengelemek için kullandığı bir şey. Bu yöntemi uygularken dikkatli olun çünkü kulak zarlarınıza zarar verebilirsiniz. İlk olarak, burun deliklerinizi birlikte sıkarak bir mühür oluşturun. Sonra normal bir nefes alın ve çok, nazikçe kapalı burnunuzdan hava üflemeye çalışın. Bu, havayı kulakları açmaya zorlar. "Force" kelimesini not edin. Bu yüzden bunu çok nazikçe yapmanız gerekir. Havayı daha fazla zorlamayın, çünkü daha iyi çalışır gibi görünüyor.
Bir Chi-Gong Egzersizi
Kulak zarı üzerinde baskı uygulamanın çok daha yumuşak bir yolu basit bir chi-gong egzersizidir. Bu, iç zardan ziyade kulak zarının dış tarafına baskı uygular. Birçok insan bu alıştırmayı, sağlığını korumak için kulak zarı masajına günlük bir araç olarak uygular. Bu şekilde, kulaklarınızda çatırtı duymuyorsanız bile yapılabilir. Parmak uçlarınızı başınızın arkasına yerleştirin ve kafanızın alt kısmına dokunun. Şimdi ellerin avuç içi kulağı tamamen kapladığı yere kadar uzansın. Kulağı sıkıştıran elinizle, deniz kabuğu dinlerken duyduğunuz gibi bir şey duyarsınız. Şimdi, ellerinizi kulağınıza sıkıca bastırın, kulağınızı başınıza doğru bastırarak kulağınıza sıkıca bastırın. Kulak zarları üzerinde sadece hafif bir baskı hissetmelisiniz. Şimdi, basıncı hemen bırak. Bir patlama sesi duymalısın. Alıştırma, geleneğe göre dokuz kez uygun şekilde yapılmalıdır. Gün boyunca tekrar edilebilir.
Homeopatik ilaçlar
Ev yapımı ilaçların en eskisi için, doğanın bazı çözümlerine başvurabilirsiniz. Ölüler için bir çare, zeytinyağındaki mullein çiçeklerinin 21 gün boyunca kurumasını içerir. Sıcak güneşin altında kapalı bir kap içine onları yönlendirin. Çiçekleri süzün ve yağı doğrudan (nazikçe) kulağa uygulayın ve pamukla paketleyin. Homeopatik ilaçları denemek için daha meyilli iseniz, bunları en sağlıklı gıda mağazalarında bulabilirsiniz. Çok fazla olabileceğinden, her bir çare ile ilişkili semptomları mutlaka okuyun. Kulaklardaki çınlama için eski bir homeopatik ilaç iris bitkisinden yapılırken, gülün biri östaki tüplerini etkileyen saman nezlesi için iyidir.
Genel Besinler
İyi sağlık her zaman Vücudun uygun besinleri koruyarak. Kulak sağlığı söz konusu olduğunda, manganezdeki bir eksiklik belirtilebilir. Bu eksiklikler kulak rahatsızlıkları ile ilişkilendirilmiştir. B vitamini kompleksi de sağlam kulak sağlığı için anahtardır. İyileşme ve bağışıklık fonksiyonu için temel bir vitamin olmasının yanı sıra, enfeksiyon nedeniyle kulak basıncını hafifletmeye yardımcı olur.
, , ] ]