Gut, vücudunuzda çok fazla ürik asit olduğunda meydana gelir. Gut hastalığını tedavi etmenin birçok farklı yolu vardır ve bazıları diğerlerinden daha etkilidir. Bazen, kızılcık suyunun ağrılı gut ataklarını önlemenin bir yolu olarak bahsedilir. Kızılcık suyunun pek çok sağlığa yararı olmasına ve içmeye değer olmasına rağmen, bunun bir gut tedavisi olduğunu düşünmeyin.
gut
Kandaki ürik asit eklemlerde kristalleştiğinde gut atakları oluşur. Bu, kandaki ürik asit seviyesi çok yükseldiğinde ya vücudunuz idrardan kurtulamaz ya da purinlerde çok yüksek gıdalar tüketirsiniz.
Daha Fazla Asidik
Kızılcıkların gut üzerindeki etkileri yoğun olarak çalışılmamış olmasına rağmen, kızılcıkların asitli olduğu bilinmektedir. Bu, vücudun pH seviyesini düşürür ve daha az ürik asit atılır. Vücudun kendisi daha az ürik asitten kurtulursa, vücuttaki seviyeler yükselir.
Bir Çalışma
Alman bir çalışma, 12 sağlıklı erkekte kızılcık, siyah frenk üzümü ve erik suyunun etkisine baktı. . Vücudun salgıladığı ürik asit miktarında bir değişiklik olmamasına rağmen, vücudun pH seviyesinin düştüğü ve ürik asit seviyelerinin yaklaşık% 50 arttığını buldu. Bu değişiklik sadece 11 oz içme geldi. 20 gün boyunca bir gün meyve suyu. Çalışma gut hastalarına bakmasa da, onlar için iyi bir işaret değildir. Çalışmanın bir uyarısı, ürik asit seviyelerinin idrarda yükselmesidir. Ürik asitin kan seviyeleri test edilmedi.
Daha Fazla İçme
Belki de kızılcık suyunun gut oluşumunu önlemede yardımcı olabileceği bir yol, gut sıvısının olmasıdır. Gut hastaları, genel sıvı alımlarını olabildiğince arttırmalıdır. Bir kişi ne kadar fazla içerse, o kadar fazla idrar yapar ve her seferinde biraz az olsa bile, daha fazla ürik asit giderilir.
Kızılcıktan Kaçının
Bu çalışma ve fıkralar nedeniyle Şükran Günü'nden sonra gut ataklarının arttığını ileri sürüyor, kızılcıklar genellikle gut hastaları için önerilmez. Bir gut hastasının, en azından gut ağrısına yardım etmede nötr olabilen ve en azından bir saldırı için tetikleyici olanı seçmeden seçebileceği başka meyve ve meyve suları da vardır.