Baş dönmesi genellikle, yatarak, yatarak, hafifletilir. Bununla birlikte, iyi huylu paroksismal pozisyonel vertigo denen bir durum varsa, yatakta yatarken baş dönmesi ile mücadele edeceksin.
Tanımlama
BPPV yaşlılara genç bireylerden daha sık saldırır. Bu durum kendi kendini sınırlar olarak kabul edilir, çünkü genellikle başlangıcından yaklaşık iki ay sonra geçer. Yaşamı tehdit edici bir durum değildir, ancak kesinlikle rahatsız edici olabilir.
BPPV'nin kulağın iç kısmında biriken birikintilerden kaynaklandığına inanılıyor. Kalsiyum birikintileri olan molozlara kulak kayaları denir. Bu enkazın resmi adı otoconia. Kayalar, kulaktaki bir yapı olan utricle'dan gelen kalsiyum karbonat kristallerinden oluşuyor. Eğer ilerleyen yaştan ötürü utrikül hasar görmüşse veya enfekte olmuşsa veya bozulmuşsa, kulak taşlarına neden olabilir. Konumsal veya postural baş dönmesi, vücudunuzdaki dolaşımdaki değişikliklerin yanı sıra kulak kayalarının varlığının bir sonucu olabilir.
Teşhis
BPPV'yi teşhis etmenin ana yolu, baş aşağı dönerken veya uzanırken meydana gelirse Dizziness-and-balance.com'a göre bitti. Genellikle baş dönmesi dururken kötüleşir, bu da BPPV'de böyle değildir.
BPPV'nin semptomları bireyler arasında değişecektir, ancak bu duruma sahip olan herkes yatakta yatırken başın pozisyonunda bir değişiklik olduğunu bildirmektedir. baş dönmesi ister. Yuvarlanma veya yataktan kalkmak da baş dönmesi yaratır. Başınızı geriye doğru eğmek baş dönmesi gibi kararsızlığa da neden olabilir. Buna “üst raf vertigo” denir.
Dikkat Edilecek Noktalar
Houseearclinic.com'a göre, uzanırken baş dönmesi iç kulakta bir sorun olabilir. Başınız hareket ettiğinde, kulağınızdaki vestibüler labirentteki sıvı hareket eder ve bu, sinir sinirini harekete geçirir ve bu, denge sinirleri boyunca beyne impuls gönderir. Sinir uyarıları ayrıca iç kulakta yarım daire kanalı adı verilen başka bir mekanizma ile harekete geçirilebilir. Etkinleştirme, uzanma, yuvarlanma veya yataktan kalkma gibi pozisyonları değiştirdiğinizde gerçekleşir. İç kulak düzgün çalışmıyorsa, beyin dengesiz mesajlar alır ve gözlere bir mesaj gönderir, bu da gözlerin ileri geri hareket etmesini sağlar ve bu da çevrenizin dönmesine neden olur. Gözünüz bunu yaptığında buna nystagmus denir.
Öneri
Yatarken ya da baş döndüğü zaman baş dönmesi yaşarsanız, durum belirtildiği gibi, daha fazla yastık kullanın ve kendinizi destekleyin. Bu, baş dönmenizin önlenmesine yardımcı olmalıdır. Bazen hareket hastalığı ilaçları, bu durumla ilişkili bulantıyı hafifletir. Doktorunuzdan tavsiyesini isteyin.
Tedavi
Konumsal baş dönmesinden muzdarip olanların dengesini iyileştirmeye yardımcı olmak için kullanılan Epley Manevrası adlı bir tedavi var. Vestibüler egzersizler de yardımcı olabilir. Bu egzersizler, boyun ve omuz kaslarınızı gevşetmenize, gözleri baştan bağımsız hareket etmeleri için eğitmenize ve baş dönmesi ile sonuçlanan baş hareketlerini pratik yapmanıza yardımcı olur. Ayrıca kas duyularınızı geliştirmeyi de öğrenebilirsiniz. , , ] ]