Bronşitin belirtileri arasında hırıltı, öksürük, nefes almada zorluk ve göğsünüzde bir ağrı vardır. Bir sauna bu semptomların nedenini tedavi edemezken, bazı acılarınızı azaltabilir ve tutumunuzu ve görünümünüzü iyileştirebilir. Bu gelişmelerden sonra, enfeksiyonun geçmesini beklerken kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
Buhar Boğazınızı ve Akciğerlerinizi Yatıştırıyor
Islak bir saunada, ısıtmak için taşların üzerine buhar dökülüyor. Bu buhar boğazınızı ve ciğerlerinizi rahatlatır ve kronik öksürüğün neden olduğu tahrişten bir miktar rahatlama sağlar. Göğsünüzdeki hışırtı ve sümük fazlalığından dolayı engellenmiş nefesinizdeki ağrı da azalır.
Ter Diğer Bakterileri ve Mikropları Arındırır "make you feel worse.", 3, [[Saunadan sonra hissettiğiniz temiz his, genel sağlık hissinizi geliştirir ve tavrınızı iyileştirir. Bu temizleme aynı zamanda bağışıklık sisteminizi vergilendiren diğer unsurları da ortadan kaldırarak vücudunuzun bronşiyal enfeksiyonunuzla daha iyi başa çıkmasını sağlar.
Simüle Edilen Ateş Bağışıklığı Artırıyor
Saunadan gelen ısı, ateş koşullarını simüle ediyor. Vücut ısısındaki bu artış, bağışıklık sisteminizin aktivitesini arttırır. Zaman geçtikçe ve düzenli stimülasyonla bağışıklığınız artar ve bronşit ve diğer enfeksiyonlarla mücadele etme kabiliyetiniz artar.
Gevşeme Rahatsızlığınızı Kolaylaştırır
Rahatlarken, bronşit nedeniyle hissettiğiniz yorgunluk hafifler. Ayrıca oksijen eksikliği ve enfeksiyonunuzun genel etkileri nedeniyle kas ağrıları yaşıyor olabilirsiniz. Saunadan gelen ısı sizi daha rahat bir duruma getirdiğinden, bu semptomların daha az şiddetli olduğunu göreceksiniz.
Stres Azaltması Vücudunuzu Kurtarmanıza Yardımcı Olur
Stres, bağışıklık sisteminizin bir enfeksiyonla savaşma yeteneğini engeller sauna sırasında yaşadığınız rahatlama, vücudunuzdaki fiziksel stresi azaltır. Stresteki bu azalma, stres seviyenizi düşürecek bir şey yapmazsanız enfeksiyonunuzdan daha çabuk iyileşmenize yardımcı olur.