Kendinizi saatte birkaç kez gevşek taburelerle banyoya koyarsanız ve sorun birkaç gün sürerse, ishal olur. İshal, gastrointestinal sisteminizde bir şeyin tahrişe neden olduğunun bir işaretidir. İshal sık görülür, ancak bir günden fazla sürerse doktorunuzu görmelisiniz. Doğru tanı hep komplikasyonları önleyebilir. Central Connecticut Üniversitesi'ne göre, BRAT diyetinin ishal, mide bulantısı ve kusma tedavisine yardımcı olması için tavsiye edilir.
Ishal
İshal, başka bir durumun sonucu olan bir durumdur. Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Toplama Kurumuna göre yaygın olarak enfeksiyonlar, gıda intoleransı, parazitler, bağırsak hastalıkları, fonksiyonel bağırsak bozuklukları veya bazı ilaçlara verilen reaksiyonlardan kaynaklanır. Mide gribi, bir ila üç gün boyunca aşırı ishale neden olan ve istirahat ve diyet modifikasyonuyla tedavi edilen viral bir enfeksiyondur. Diğer bir yaygın hastalık olan gıda zehirlenmesine bakteri, virüs veya parazitlerle bulaşan içecek veya yiyecekleri yutmak neden olur.
BRAT Diyet
BRAT diyeti, hangi yiyecekleri yemelisiniz hatırlamanıza yardımcı olacak bir kısaltmadır. ishal gelişirse. MedlinePlus'a göre ishalden yediğiniz yiyecekler durumu kısaltmanıza veya uzatmanıza yardımcı olabilir. BRAT muz, pirinç, elma ve tost anlamına gelir. Sindirimi kolay olan bu yiyecekleri yemek dışkıları sağlamlaştırarak tahrişi önler. BRAT semptomlar devam ettiği sürece kullanılır. Bu yiyecekleri yemenin yanı sıra, su kaybını önlemek için içtiğiniz sıvı miktarını arttırmalısınız. Belirtiler azaldığında doktorunuzun gözetimi altında başka yiyecekler ve içecekler eklemeye başlayabilirsiniz.
Kaçınma
Bazı yiyecekler diyare uzatabilir: Süt ve süt ürünlerinden, kızarmış yiyeceklerden, baharatlı yiyeceklerden, domuz etlerinden, dana etlerinden kaçının, somon ve sardalye. Çiğ sebzeler, turunçgiller veya incir, kuru üzüm ve vişne gibi diğer meyveleri yemeyin. Kafeinli içecekler, aşırı sıcak veya soğuk içecekler ve alkolü diyetinizden çıkarın. Bunları diyetinize eklemeden önce doktorunuzla konuşun.
Endişe
İshal, vücudunuzun aşırı miktarda su ve tuz kaybettiği susuzluğa neden olabilir. Bu ciddi derlemeler oluşturabilir. Kuru dudaklar, sersemlik veya aşırı susuzluk gibi genel dehidratasyon semptomları geliştirirseniz doktorunuzu arayın.
, , ] ]