Sürekli bıçaklama baş ağrıları yaşamak günlük yaşama müdahale edebilir, güne işte veya okulda geçmeyi zorlaştırabilir. Ağrılar aniden ortaya çıkabilir ve bazen geri çekilmesi günler alabilir ve bu da ciddi aksamalara neden olabilir. Neyse ki, bıçaklama baş ağrıları vakalarının çoğu yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebilir ve doktor tarafından önerilen öz bakım ve ilaç tedavisi ile tedavi edilebilir.
Özellikler
Kafadaki ısrarcı bıçaklama ağrısına ek olarak, bazı insanlar görme bozuklukları, bulantı, ışığa ve sese duyarlılık, titreme ve yorgunluk gibi ek semptomlar görülebilir. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'nin web sitesine göre, ağrı birkaç saat ila üç gün sürebilir. Bazıları günlük olarak bıçaklama baş ağrısına maruz kalabilir, bazıları ise nadiren karşılaşır.
Nedenleri
Ulusal Tıp Kütüphanesi web sitesine göre, bıçaklama baş ağrısının en yaygın nedeni gerginlik baş ağrısıdır. omuz, boyun, kafa derisi ve çenedeki gerginlik veya gerginlikten kaynaklanır. Diğer bir yaygın neden migren başağrısıdır. Öğün atlamak, uzun saatler çalışmak, uykusuzluk ve kafein, alkol veya çikolata, monosodyum glutamat veya süt ürünleri içeren yiyeceklerin fazla tüketilmesi bıçaklama baş ağrıları ve kalıcı ağrıyı tetikleyebilir. Diğer nedenler arasında hormonal değişiklikler, diş taşlama, zayıf duruş, depresyon, anksiyete ve stres sayılabilir. Nadiren, bıçaklama baş ağrısı her ikisi de hayatı tehdit eden beyin anevrizması veya felci ile sonuçlanır. Şimdiye kadar yaşadığınız en şiddetli baş ağrısının ani bir başlangıcı acil tıbbi bakım gerektirir.
Tedaviler
Migrenden kaynaklanan bıçaklama baş ağrısını hafifletmek için su dökmeyi ve karanlık ve sessiz bir odada dinlenmeyi deneyin tansiyon baş ağrısı. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler yardımcı olabilir. Doktorlar, semptomlar başladığında hastaların alması veya reçetesiz ilaç tedavisine yanıt vermeyen ağrıları için antidepresanlar, Botoks enjeksiyonları veya ergotaminler gibi ilaçlar önerebilir. Doktorlar inme ve beyin anevrizmasını acil cerrahi ile tedavi eder.
Önleme
Yeterli uyku almak, çoğu gün egzersiz yapmak ve besleyici bir diyet yemek baş ağrılarından kaynaklanan ağrıların önlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, Ulusal Tıp Kütüphanesi web sitesi, boynun ve omuzların gerilmesini ve derin nefes alma, meditasyon ve yoga gibi diğer rahatlama tekniklerinin kullanılmasını önermektedir. Baş ağrısına neden olabilecek stresi yönetmeye yardımcı olmak için, Mayo Clinic web sitesi programları basitleştirmeyi ve rutinlerde esnekliğe izin vermeyi, olumlu bir tutumu sürdürmeyi, her gün birkaç dakika şarj etmeyi ve olamayacak şeyleri bırakmayı önerir. kontrollü.