Sinüs tıkanıklığı, sinüs boşluklarında aşırı sümük biriktiğinde ve sinüslerin doğru şekilde akamaması durumunda oluşur. Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemine göre tıkanıklık genellikle soğuk algınlığı ve alerji semptomları ile ortaya çıkar ve genellikle kendi kendine geçer. Bununla birlikte, sinüs ağrısının ve baskısının çok rahatsız edici olduğu durumlar da vardır; Okaliptüs yağı kullanarak bir çare, yan etkileri olabilecek sert, reçetesiz ilaç kullanımı için bir alternatif sunar.
Bitkisel Buhar Banyosu
Yüzde 100 saf okaliptüs yağı satın alın. Bastyr Doğal Sağlık Merkezi'ne göre, okaliptüs yağı, güçlü anti-enflamatuar ve zararlı maddeler giderici özelliklere sahiptir. Yağda cineole adı verilen bir maddenin, sinüs tıkanıklığı söz konusu olduğunda oldukça yararlı olan ve kesilmiş mukus üretimini azalttığı bildirilmiştir.
8 bardak distile su kaynatın. tencere. Damıtılmış su en iyisidir, çünkü suda kimyasal madde yoktur.
Sıcak suyu büyük bir cam kaseye aktarın ve hafifçe soğumasını bekleyin. Kaseyi, önünde kolayca oturabileceğiniz bir masaya koyun ve yüzünüzü üzerinde tutun.
Su kabına 8 damla okaliptüs yağı ekleyin. Karıştırmaya gerek yoktur.
Buharlı su kabının önüne oturun ve başınıza bir havlu asın. Yüzünüzü kasenin üzerine doğru eğin ve havluyu başınızın ve kasenin üzerinde bir çadır oluşturacak şekilde buharı yakalayarak aşağı doğru çekin.
Buharları okşayan okaliptüs su kabından buharlayın. . Derin nefes alın ve mümkün olduğunca burnunuzdan nefes alın. İki dakikada bir, gevşemiş mukustan kurtulmak için burnunuzu uçurun ve inhalasyonu kolaylaştırın.
Buharlarda en az 20 dakika boyunca veya su soğuyuncaya ve daha fazla su gelene kadar nefes almaya devam edin. buhar. Burnunuzu üflemeye devam ettiğinizden ve aşırı salgıları dışarı attığınızdan emin olun. Buhar banyosu günlük olarak veya gerektiğinde sıklıkta tekrarlanabilir.
Bitkisel Ek
Saygın bir eczaneden veya sağlık marketinden saf okaliptüs yağı özü kapsülleri satın alın. Kapsüllerin saflığından emin değilseniz, eczacıya veya katipine hangilerini tavsiye edeceklerini sorun. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi okaliptüs yağının ayrıca antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu ve içten alındığında balgam söktürücü olarak etki edebileceğini bildiriyor.
200 mg okaliptüs yağı özü kapsülünü suyla alın. Tam bir bardak su içiniz, bu mukusun nemli kalmasına ve sinüs tıkanıklığının hafifletilmesine yardımcı olacaktır.
200 mg dozu iki kez tekrarlayın, toplam 200 mg, üç kez yapın günde. UMMC, günde üç kez 200 mg okaliptüs yağı özü alanların, almamış olanlardan daha az sinüzit semptomu gösterdiğini belirtir.
Periyodik olarak bir salin burun spreyi kullanın. nazal astarların nemli kalmasına yardımcı olmak için gün boyunca. Bu aynı zamanda sinüs tıkanıklığı kendini rahatlatmaya başladığında pasajları temiz tutmaya yardımcı olacaktır.
Gün boyunca gerektiği kadar burun üfleyin. Sinüs tıkanıklığına ve muhtemelen enfeksiyona neden olabileceğinden, mukusun burun pasajlarında kalmasına asla izin vermeyin.
İpucu
Daha kolay uyumak için tabana 1 damla okaliptüs yağı koyun burnunuz yatmadan önce.
Bir kase sıcak su kullanmak yerine, piyasada birçok yüz buharlı sauna vardır. Sadece saunaya 2 ila 3 damla okaliptüs yağı ekleyin.
Uyarılar
Sinüs tıkanıklığınız okaliptüs yağı tedavisinin yedi günü içinde temizlenmeye başlamazsa veya ateşe eşlik ederse , sağlık hizmet sağlayıcınıza bakın.
Gerekenler
Büyük kap
Büyük cam kap
Havlu
Yüzde 100 saf okaliptüs yağı
Dokular
Okaliptüs yağı özü kapsülleri
Su
, , ] ]