Baş ve boyndaki anatomi karmaşıktır. Kemiklerin, eklemlerin ve kan damarlarının toplanması arasında, egzersiz sırasında haşhaş hissi yaşamanızın birkaç nedeni vardır. Bu tıklamaya yol açan birçok durum ciddi değildir ancak can sıkıcı olabilir. Acı hissederseniz, görme değişiklikleri, baş dönmesi, mide bulantısı veya uyuşukluk hissi yaşarsanız, doktorunuza danışın.
Kulak Basıncı
Stres veya sarsıntı kulak kanalında patlamayı tetikleyebilir. Örneğin, koştuğunuzda, ayağınız yere çarptığında vücudunuz darbeyi emer. Duyduğun patlama orta kulağından geliyor olabilir. Orta kulak mekanizmasının bir kısmı eşit hava basıncını sağlamaktır. Başka bir deyişle, basıncın kulağınızın içinde olduğu gibi aynı olması gerekir. Haşlama sesi, basınç eşitlenmeye çalıştığında meydana gelir. Bu yaygın bir durumdur ve tıbbi bir sorunun işareti değildir. Başınızın bir tarafındaki veya her ikisinin de patlamasını duyabilirsiniz.
Temporomandibular Eklem Bozukluğu
Temporomandibular eklem bozukluğu tıklama hissine neden olabilir. TME, çenenizi kafatasınıza bağlayan eklemlerde bir iltihap olduğunu gösterir. Egzersiz yaparken, nefes almak için ağzınızı açıyor olabilirsiniz ve hissettiğiniz patlama çenenizi tıklatıyor olabilir. TME ile, haşhaş egzersizle sınırlı kalmayacak. Çiğnemeniz veya konuştuğunuzda, benzer bir tıklama olabilir. TME'nin diğer semptomları arasında kulağın hemen altındaki ağrı, ağzınızı ve baş ağrınızı açarken sorun vardır. Çenenizi açarken tıklarsanız, çeneli eklemlerde iltihaplanma nedenini belirlemek için doktorunuza başvurun. Kafanı hareket ettirdiğinde. Bu sorun, kemikli omur, kaba lekeler veya mahmuzlar geliştirdiğinde oluşur. Bu pürüzlü kenarlar, bağ dokusunu ve boynu oluşturan diskleri aşındırır. Egzersiz sırasında başınızı hareket ettirirken kemikler birbirine sürtünür. Diğer artrit semptomları arasında boyundaki sertlik, baş ağrısı ve kollarda veya ellerde güçsüzlük sayılabilir. Tedavi, fizik tedavi veya boyunluk içerebilir.
Dikkat Edilecek Noktalar
Kafada patlama veya yapışma, beyin kanaması veya subaraknoid kanama belirtisi olabilir. Derhal bölünmüş bir baş ağrısından ve kusmadan hemen önce gelmek tıbbi yardım gerektirir. Egzersiz, kan basıncını yükseltir ve bu, beyin damar problemlerine neden olabilir. Eğer yüksek tansiyonunuz varsa ve patlamaya maruz kalıyorsanız, egzersiz yapmayı bırakın ve doktorunuzu görün. Başağrınız ya da görüşünüzle ilgili problemleriniz varsa, rutininizi bırakın ve tıbbi yardım isteyin.