Klonopin, benzodiazepin ilaç ailesinin bir üyesidir ve nöbet ve panik bozukluklarının tedavisinde kullanılır. Klonopin kullanımı bazı yan etki riskleri ile birlikte gelir. Çoğu durumda, ilacı alırken güvenle egzersiz yapabilirsiniz, ancak tüm etkinlikler sizin için güvenli değildir. Riskler hakkında daha fazla şey öğrendikten sonra, sizin için çalışan bir egzersiz programı tasarlayabilirsiniz. Herhangi bir yeni egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın, özellikle de sağlık sorunlarınız varsa veya ilaç kullanıyorsanız.
Klonopin
Klonazepam markası olan klonopin, anksiyete ve nöbet bozukluklarını tedavi etmek için kullanılır. İlaç, bu tür rahatsızlıkların bir sonucu olarak beyninizdeki dengesiz hale gelen kimyasalları değiştirerek çalışır. Beyninizdeki dengesiz elektriksel aktiviteyi azaltarak, ilaç nöbetlerinizi veya kaygınızı kontrol etmenizi mümkün kılar. Klonopin uyuşukluğa, baş dönmesine, kararsızlığa, koordinasyon zorluğuna, kas veya eklem ağrısına ve bulanık görmeye neden olabileceğinden, ilaç kullanırken fiziksel olarak dikkatli olmalısınız, çünkü egzersiz yaparken dikkatli olmalısınız. p> Düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı kilonuzu korumak ve sağlığınızı korumak için önemlidir. Klonopin kullanıyorsanız, yine de egzersiz yapabilirsiniz, ancak ilaçtan yan etkiler görseniz bile yapılabilecek etkinlikleri seçmelisiniz. Uyuşukluk veya baş dönmesi, yoğun bir yol boyunca koşuya çıkmayı veya koşu yapmayı güvensiz hale getirebilir. Koordinasyonla ilgili problemler ağırlık kaldırmayı güvensiz hale getirebilir ve dengesizlik yüzmeyi güvensiz bir faaliyet haline getirebilir. "Uygulamalı Fizyoloji Dergisi" nde yayınlanan 1994 tarihli bir araştırmaya göre, Klonopin gibi benzodiazepinler metabolizmanızı da değiştirebilir. Değişmiş bir metabolizma egzersiz kapasitenizi etkileyebilir.
Önerilen Egzersizler
Klonopin kullanmanın yan etkileri varsa, aktivitelerinizi dikkatli seçin. Bir koşu bandında yürüyün, koşun ya da koşun, böylece özellikle dengesizlik veya koordinasyonla ilgili sorunlar yaşıyorsanız, trafikten uzak durun. Veya bunun yerine bir arkadaşınızla yürüyüşe çıkın. Arkadaşınız güvenliğinizi sağlamanıza yardımcı olabilir ve yürüyüş etkili bir egzersiz şeklidir. Daha iyi bir denge hissi elde etmenizi sağlayacak alternatifler olarak sabit bir bisiklet veya eliptik bir makine kullanın. Bazı yoga pozisyonları oturmanıza izin verir, bu yüzden sizin için güvenli bir aktivite de olabilir.
Dikkat Edilecek Noktalar
Klonopin kullanırken yan etkiler yaşıyorsanız, ilacı almadan önce egzersiz seanslarınızı planlayın. Bu, ilacı kullandıktan hemen sonra egzersiz yaparsanız, yan etkileri yaşamadan egzersiz yapmanıza izin verebilir. Bir arkadaşınızın veya ailenizden birinin egzersiz yaparken size eşlik etmesini isteyin, böylece bir kaza olursa yalnız kalmazsınız. Herhangi bir yeni egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza egzersizin sizin için güvenli olup olmadığını sorun. Egzersiz yaparken kararsız veya güvensiz hissediyorsanız, hemen durun ve doktorunuzla konuşun.
, , ] ]