Tırnaklarınız genel sağlığınızın sandığınızdan daha büyük bir göstergesi olabilir. Çoğu için kozmetik bir işlev görseler de, tırnaklar vücudunuzun canlı bir parçasıdır ve sağlıklı değilseniz tırnaklarınız da olmaz. El tırnaklarındaki değişiklikler sedef hastalığından kalp hastalığına kadar her şeyi gösterebilir ve çeşitli tırnak hastalıkları yetersiz beslenme veya bazı besin eksikliklerini gösterebilir.
Beau's Lines
Tırnaklarınızdaki ufak çukurları kontrol edin. Bunlara Beau'nın hatları denir ve yetersiz beslenme belirtisi olabilir. Ulusal Bir Sağlık Enstitüsüne göre bir hastalıktan veya bir tırnağınızın yaralanmasından sonra da ortaya çıkabilir ve kontrolsüz diyabet belirtisi olabilir.
Demir eksikliği anemisi de tırnaklarda kendini gösterir. koilonychia veya kaşık çivi denilen bir durum. Koilonychia, NIH'ye göre içe eğik ve yükseltilmiş sırtlar ile ince tırnaklarla işaretlenmiş anormal bir tırnak şeklidir. Koilonychia yaşıyorsanız, demir alımınızı artırın.
Terry's Nails
Tırnaklarınız çoğunlukla opak görünüyorsa, ancak uçlarında koyu renkli bir bant varsa, Terry'nin tırnakları olarak adlandırılan bir durumunuz olabilir. Bu tırnak durumu yetersiz beslenme belirtisi olabilir, ancak NHS.UK web sitesine göre yaşlanma, konjestif kalp yetmezliği, diyabet veya karaciğer hastalığından da kaynaklanıyor.
, , ] ]