40 yaşın üzerindeki 10 Amerikalıdan birinde divertiküloz vardır. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, çoğu tıp uzmanı, düşük lifli diyetin kalın bağırsağın duvarında küçük keseler yaratarak divertiküloza neden olduğunu düşünüyor. Bu poşetler iltihaplandığı zaman, bu akut hastalık divertikülit olarak bilinir.
Belirtiler
Divertikülozu olan bazı kişiler semptomsuz kalır, ancak diğerleri abdominal kramp, şişkinlik ve kabızlıktan şikayet eder. Divertikülit, sol alt karın bölgesinde, bulantı, kusma, ateş, titreme ve barsak hareketlerinizde ani şiddetli ağrı veya hassasiyete neden olabilir. Yediğiniz yemeğin türü belirtilerinizin sıklığını ve şiddetini belirlemeye yardımcı olur.
Diyet Kısıtlamaları
Doktorunuz, divertikülizinizin uzun süreli tedavisi ve divertikülit bölümlerinin önlenmesi için yüksek lifli bir diyet önerecektir. MedlinePlus, divertikülit semptomları yaşarsanız, doktorun iki ya da üç gün boyunca berrak bir sıvı diyete geçmenizi önerebilir. Belirtileriniz düzeldikten sonra, yeni veya kötüleşen belirtileri izlerken, düşük lifli yiyecekleri yavaşça tanıtabilirsiniz
Elyaf, vücudunuzun sindiremediği meyve, sebze ve tahıl parçalarını ifade eder. Beyaz pirinç bazı sindirilemeyen kısımları gidermek için işlenmiştir, bu nedenle divertikülit semptomlarınız düzelmeye başladıktan sonra yemesi güvenli olan düşük lifli yiyecekler olarak nitelendirilir. Kahverengi ve yabani pirinç, ancak, önemli miktarda lif içerir. Divertikülit kriziniz bitinceye ve düzenli divertiküloz diyetinize geri dönene kadar bu tür pirinçlerden kaçının.
Etkileri
Sindirilmemiş lif dışkı veya bağırsak oluşturmak için bağırsaklarınızdaki atık ürünlerle birleşen kalıntı oluşturur. hareketleri. Beyaz pirinç gibi düşük lifli gıdalar bağırsaklarınızdan kolayca geçen yumuşak dışkılar oluşturmak ve bağırsaklarınızın divertikülitten iyileşmesini sağlamak için yeterli kalıntı sağlar.
İpuçları
Bol miktarda sıvı alın; Elyaf kalıntısını ve suyu yumuşak, oluşturulmuş taburelerde birleştir. Divertikülitinizin beyaz pirinç gibi düşük lifli gıdalar eklediğinizde kötüleştiğini fark ederseniz, doktorunuza haber verin. Daha yoğun tedavi için sizi hastaneye kabul etmek isteyebilir.
, , ] ]