Bazı diyet takviyeleri, adrenal bezinizin sağlığını ve işlevini desteklemekte yardımcı olabilir. Adrenal bezleriniz, kan şekeri seviyelerinizi yönetmek, enflamatuar süreçleri düzenlemek ve cinsel olgunlaşmayı kontrol etmek gibi birçok önemli vücut fonksiyonunu düzenleyen hormonları serbest bırakmaktan sorumludur. Adrenal bezinizin sağlığını ve işlevini desteklemek için diyet takviyesi almadan önce doktorunuzla olası yan etkiler, uygun dozaj ve olası ilaç etkileşimleri hakkında konuşun.
Meyankökü
Meyan kökü, Glycyrrhiza glabra olarak da bilinir adrenal bezinizin sağlığını ve işlevini desteklemede yardımcı olabilecek bitkisel takviyeler. Baklagil ailesinin bir üyesi olan Meyan kökü, hem Batı hem de Doğu şifa geleneklerinde çok sayıda sağlık sorununu tedavi etmeye yardımcı olmak için kullanılmıştır. Meyan kökü, Asya ve Avrupa'nın bazı bölgelerinde yabani olarak yetişen çok yıllık bir bitkidir. Meyankökü bitkisinin tatlı, besleyici bir tadı vardır, nemlendirme eğilimlerine sahiptir ve maksimum 7 feet yüksekliğe kadar büyüyebilir. "Terapötik Ot El Kitabı" adlı kitabın yazarı ve yazarı olan Ed Smith, meyan kökü adrenal bez yetmezliği tedavisinde yardımcı olan anti-enflamatuar ve kasvetli bir ilaç olduğunu belirtir. Smith, meyan bitkisel besin takviyelerinin uzun süreli kullanımının baş ağrısına, potasyum kaybına, su tutmasına ve kan basıncında artışa neden olabileceğine dikkat çekiyor.
Gotu Kola
, adaptojen, analjezik ve zayıf veya tahriş olmuş dokuların iyileşmesini destekleyen bir madde, “naturopatik bir doktor olan ve“ Dünyanın Kalbinden Bitkisel Tıp ”ın yazarı Dr. Sharol Tilgner diyor. Gotu kola, Tilgner’in, adrenal ve sinir sisteminize genel destek sağlayan bir bitkisel destek olduğunu belirtti. Gotu kola, ayrıca adrenal bez genişlemesini azaltmaya yardımcı olabilecek bir anti-stres bitkisel takviyesidir. Maydanoz ailesinin bir üyesi olan Gotu kola, baharatlı bir tada sahip ve serinletici eğilimleri olan Hindistan, Sri Lanka, Çin ve Endonezya'ya özgü çok yıllık bir bitki ve şifalı bir bitkidir. Botanik tıbbı uygulayıcıları, bu bitkinin yapraklarını ve gövdelerini, adrenal problemler de dahil olmak üzere birçok sağlık probleminin tedavisinde yardımcı olmak üzere bitkisel takviyeler için kullanır. Hamileyseniz, Tilgner'i uyarır, bu bitkiyi almaktan kaçınmalısınız.
Siberian Ginseng
Eleutherococcus senticosus olarak da bilinen Sibirya ginsengi, Uzakdoğu'ya kadar maksimum 10 feet yüksekliğe ulaşan bir çalıdır. . Sibirya ginsengi, kümelerde yetişen sarı veya mor çiçeklere sahiptir. Bitkinin kökü, adrenal bez problemleri dahil, tıbbi amaçlar için kullanılır. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, Sibirya ginsengi bir adaptojen veya vücudunuzun zihinsel veya fiziksel stresle daha iyi başa çıkmasına yardımcı olan bir maddedir. Tilgner, Sibirya ginsengi'nin adrenal sisteminize özellikle destek verdiğini, dayanıklılığınızı ve konsantrasyonunuzu artırmaya ve genel yorgunluk ve halsizliği azaltmaya yardımcı olduğunu belirtir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, yüksek tansiyon, uykusuzluk, uyuşukluk, kusma, baş ağrısı, burun kanaması ve düzensiz kalp ritimleri gibi bazı kişilerde bazı yan etkilere neden olabileceği konusunda uyarmaktadır.
, , ] ]