Divertikülit karın ağrısı, kramp, bulantı ve ateşle sonuçlanır. Bu durumun tam nedeni bilinmese de, diyetinizle ilişkili olması muhtemeldir. Bir divertikülit iltihabı olduğunda, bazı yiyeceklerden kaçınmalısınız, ancak kaçınılacak yiyeceklerin listesi kişiden kişiye değişebilir.
Tanımlama
Divertiküloz, divertikülün veya küçük olan şişkin keseler, özofagus, mide ve ince bağırsak dahil, sindirim sisteminizin herhangi bir yerinde oluşur. Ancak, en sık kalın bağırsakta oluşurlar. Divertikülit, bu poşetler iltihaplı veya enfekte olduğunda ortaya çıkar. Divertikülozu olabilir, ancak divertikülit iltihaplanmasına maruz kalmazsınız. Doktorlar bu rahatsızlığı olan hastalara fındık ve tohum yememelerini tavsiye ederlerdi çünkü bu küçük yiyecekler poşetlere yerleşebilir ve tahriş ve enfeksiyona neden olabilir. Ancak, MayoClinic.com bu teoriyi destekleyecek bilimsel bir kanıt bulunmadığına dikkat çekiyor.
Çalışma
2008'de "Amerikan Tabipler Birliği Dergisi" nde yayınlanan bir araştırma, fındık yemek ve divertikülit nöbetleri. Çalışma 18 yıl boyunca 47.288 erkeği takip etti. Çalışmanın başlangıcında, erkeklerin hiçbirinde divertiküler komplikasyon görülmedi. 18 yıllık çalışmada 801 yeni divertikülit vakası ve 383 yeni divertiküler kanama vakası vardı. Bununla birlikte, divertikülit gelişenlerde, fındık, patlamış mısır ve tohum yemek, divertiküler kanamaya neden olmadı ya da divertiküler komplikasyonlar yaratmadı. Aslında, araştırma daha fazla fındık tüketen erkeklerin divertikülit gelişme riskinin yüzde 20 daha düşük olduğunu ortaya koydu.
Eğer divertikülozunuz varsa, doktorlar yüksek lifli bir diyet yemeyi önerir. Lif içeriği yüksek bir diyet bağırsak atıklarını yumuşak tutar ve kolondan hızlı ve kolay bir şekilde geçmesini sağlar. Yüksek lifli gıdalar bağırsaklarınızdaki kabızlık ve basınç riskini azaltır. Yüksek lifli bir diyet yemek yemek divertikülit alevlenmelerinin sıklığını azaltabilir. Badem, antep fıstığı ve cevizler gibi bazı fındıklar lif bakımından yüksektir ve diyetinizin önemli bir parçası olabilir.
Bottom Line
Bir divertikülit alevlenmeniz olduğunda doktorunuz yemek önerebilir suyu ve berrak suları içeren berrak bir sıvı diyeti. Genişlemeden sonra, sadece düşük lifli yiyecekleri tüketin ve yavaşça liflerinizi tekrar diyetinize sokun. Yiyecek tetikleyicileri bireyler arasında değişebilir. Farklı yiyeceklere verdiğiniz tepkiyi izlemek için bir günlük kullanın. Somunların durumunuzu tahriş ettiğini ve divertikülit ataklarını tetiklediğini düşünüyorsanız, bunları diyetinizden çıkarınız.