Refleksoloji, genellikle ayak ve ellerde iyileşme, rahatlama ve iyi hissetme duygularını geliştirmek için kullanılan eski masaj tekniğine verilen modern isimdir. Uluslararası Refleksologlar Federasyonu'na göre, refleksoloji “vücudun anatomisinin minyatürde ayaklardaki refleks bölgelerine ve ayrıca ellere yansıması” prensibine dayanmaktadır.
Baş Ağrısı Nedenleri
Baş ağrısına birkaç farklı faktör neden olabilir. Bunlardan gerginlik, tıkanmış sinüs, migren ve mide rahatsızlıklarına yol açan stres ve anksiyete en sık görülenlerdir. Baş ağrısının diğer bir nedeni ateş veya soğuk algınlığı veya grip kaynaklı bir enfeksiyon olabilir. Refleksoloji, bu semptomların bir kısmını veya tamamını hafifleterek rahatlama ve ağrıdan kurtulma sağlamaya yardımcı olabilir.
Refleksoloji ile hafifletilmeyen herhangi bir açıklanamayan baş ağrısı veya konvansiyonel reçetesiz ilaç her zaman bir doktor tarafından araştırılmalıdır. Altta yatan durumu dışlamak için
Refleksoloji Teknikleri
MassagEden.com'a göre: “Ayaklar ve ellerdeki belirli bölgelere baskı uygulayarak vücuttaki tıkanmış enerjiyi serbest bırakıp karşılık gelen organları teşvik ettiğine inanılıyor İyileşmeye ve olması gerektiği gibi çalışmaya başlamak için. ”
Refleksoloji, gevşemeyi sağlamak için ellerin ayakları üzerinde rahatlatıcı vuruşlar kullanarak ve ardından belirli bir alanın üzerinde belirli bir alan üzerinde yürüme hareketinde parmaklarınızı veya başparmaklarınızı kullanarak, belirli bir rutinde uygulanır. Vücudun karşılık gelen alanlarını uyaran, toksinlerin yok edilmesini teşvik eden ve enerji akışındaki tıkanıklıkları gideren
Bir Baş Ağrısını Tedavi Etmek
Başın alanı ayak üzerinde ayak başparmağı; diğer ayak parmakları ayrıca baş ve sinüsleri ve dişleri de temsil eder. Ayak parmaklarının tabanı ile ayak arasındaki kırışıklık boynu temsil eder ve ayağın ayak başparmağının hemen altındaki alanı omzu temsil eder.
Her birinin üzerinde yürürken parmağınızla veya baş parmağınızla baş ağrısını tedavi edebilirsiniz ayak parmakları ve ayak parmaklarının üstündeki ayak parmakları ve ayak başlarının üst kısmının üst kısmındaki ayak parmakları ile ayak arasındaki kıvrım boyunca yürürler.
Sinüzit Tedavisi
Reference.com sinüziti şöyle tanımlar: “ paranazal sinüslerin iltihabı. ”Sinüsler soğuk algınlığı sonrasında veya saman nezlesi gibi alerjiler nedeniyle tıkanır veya iltihaplanırsa, sonuç şiddetli bir baş ağrısı olabilir. Bunu hafifletmenin bir yolu, parmakları yukarıda anlatıldığı şekilde yürürken basmaktır.
Omuz ve Boyun Gerilimi
Baş ağrıları genellikle boyun ve omuzlardaki gerginlikten kaynaklanır. Kaslar stres veya endişe nedeniyle gerildiğinde, genellikle kafa tabanında yayılan kafa tabanında ağrı ile sonuçlanır. Margate UK'den refleksolog Ali Headeach şöyle diyor: “Gerginlik baş ağrısını hafifletmek için, ayakları baştan başa hafifçe masaj yapın ve baş parmak ile işaret parmağı arasında dairesel hareketlerle, küçük parmağın hemen altındaki bölgeye masaj yapın.”