Akupressure, felsefi yaklaşımda akupunktur ile benzer, kullanışlı ve nazik bir terapidir. Tek önemli fark, akupressürün iğneler kullanmamasıdır. Acupressure birçok koşul için rahatlama sağlar ve diz ağrısı bunlardan biridir.
Faydalı Noktalar
Diz önünün dış kısmında, diz kapağının altında, Buzağı Burun denilen bir nokta sertliği giderir ve romatizma. Bunun altında bir inç, Dağın Güneşli Tarafı adı verilen bir nokta, kas gerginliğini azaltır. Bir inç aşağıya yerleştirilmiş Üç Mil Noktası, tüm vücudu güçlendirmek için iyidir. Dizin arkasında, popliteal fossa'nın içinde ve dışında yer alan noktalar, diz bükülürken ortaya çıkan, Orta Komuta ve Komuta Aktivitesi olarak bilinen depresyon, sertlik ve ağrı için de faydalıdır. br>
Noktalardaki enerji seviyesini yükseltme veya düşürme işleminin rahatlığına veya istenen etkisine bağlı olarak, çeşitli temas ve basınç tipleri kombinasyonları uygulanabilir. Diz kendi kendine tedavi için ulaşılması zorsa veya daha gelişmiş bir yaklaşım isteniyorsa, bir kişi eğitimli ve lisanslı bir profesyonelin hizmetlerini aramalıdır.
Ücretsiz Sözlük üç nokta temas tekniğini açıklar. Tonlama, bir noktada enerjiyi yükseltmek için bir tekniktir; iki dakikaya kadar tutulan biraz derinlemesine baskı uygular. Dispersiyon, durgun hale geldiği ve kontağın saat yönünün tersine döndürülmesiyle gerçekleştirildiği fazla enerjiyi serbest bırakma yöntemidir. Sakinlik avuç içi ile harekete geçirici bir hareket kullanılarak yapılır.
Efektler
Akupressure semptomların hafifletilmesi için birçok seviyede çalışır. Akupressürün analjezik veya ağrı giderici yararları iyi belgelenmiştir. Ocak 2004’te Avrupa Anesteziyoloji Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma, akupressürün genel anesteziye benzer analjezik özelliklere sahip olduğunu buldu. Tıkayıcı arter hastalığı olan hastalar, Ocak 2007'de Surgery Today dergisinde yayınlanan başka bir çalışmada alt uzuvlara kan akışında iyileşme sağladı. Dizdeki kas gerginliğini azaltmak için asupressure kullanmak, hem diz hem de kalça fonksiyonunu normalleştirerek yardımcı olabilir, Dizin üzerine bağlanan bazı kasların kökenleri kalçadadır ve kalça daha iyi çalıştığında, diz daha az stres aktarılır.
Dikkat
Uygulayıcılar, akupunktur noktalarını tedavi ederken aşırı basınçtan kaçınmalıdır. Bir temas noktasının uyarılması güçlü olmalı fakat rahatsız edici olmamalıdır. Tedavi seansları ağır egzersiz veya yemeklerden hemen önce veya sonra yapılmamalıdır. Rahat bir ortam en iyisidir, tercihen hasta otururken veya uzanırken. Hastalar, bir akupressür programına başlarken reçeteli ilaçları bırakmamalıdır. Ruhsatsız kişiler, tıp uygulamalarını düzenleyen devlet yasalarını bilmeli ve kamuoyu üzerinde çalışmanın yasa dışı olduğu durumlarda aile ve arkadaşlarla uygulamayı sınırlandırmalıdır.
Kontrendikasyonlar
Her akupunktur noktasının çeşitli farklı etkileri vardır. Uygulayıcılar, eğer hamileyken, eğer bu noktalar başka bir amaç için kullanılıyor olsa bile uterus kasılmalarına neden olabilecek noktaları kullanmamalıdır. Acil durumlar veya ciddi durumlar acil tıbbi yardım gerektirir. Bir noktanın üstündeki cildin kesikler, çürükler, moller veya izler gibi herhangi bir şekilde zarar görmesi veya zayıflaması durumunda, bu noktalardan kaçınılmalı ve diğer uygun noktalarla değiştirilmelidir.
, , ] ]