Uyuşma genellikle endişelenmek için bir nedendir. Sol tarafta meydana geldiğinde daha da fazla hüzünlüdür, çünkü kalp krizinin belirtisi olabilir. Bu, özellikle semptom koşma gibi zorlama sırasında ortaya çıktığında geçerlidir. Bilgelik, bunun doktorunuz tarafından en iyi şekilde değerlendirileceğini, ancak bazı soruların kendinize cevap verebileceğini söyler.
Kardiyak Sorunu Nedeniyle El Uyuşması
cevaplamak için acil bir soru kalp veya kalp sorunları ile ilgili. Amerikan Kalp Birliği ilk uyarı işareti olarak dolgunluk, sıkma veya baskı gibi göğüs rahatsızlıklarını listeler. Bunu, vücudunuzun diğer bölümlerindeki rahatsızlık izler. En sık görülen üçüncü belirti nefes darlığıdır. Bunları el uyuşukluğunuzla yaşıyorsanız, AHA 9-1-1'i aramanızı önerir.
Sinir Problemine Bağlı El Uyuşukluğu
El uyuşması üreten diğer bir durum sinir radikülopatisidir. Bu, elinize giden sinir veya sinirler üzerindeki baskının ağırlaştığı anlamına gelir. Bu genellikle boyun ağrısı ve bazen de zayıflık ile ilişkilidir. Bu sorunun ayırt edici bir özelliği, her sinirin elinizin bir kısmını sağlamasıdır. Tüm elinizde uyuşma varsa, bir eldiven gibi, en az üç farklı sinir üzerinde baskı içeren bir radikülopatiye sahip olmalısınız. Bazen olma olasılığı oldukça düşüktür. Dolaşıma Bağlı El Uyuşması
Elinize kan dolaşımı brakiyal arterden geldiği için, o arterin herhangi bir tıkanması uyuşukluğa neden olur çünkü dolaşım eksikliği. Bu, eldiven benzeri uyuşukluğu yakalamanın bir yoludur. Genellikle, bu duruma etkilenen eldeki soğukluk hissi de eşlik eder. Blokaj, en sık olarak, artere baskı yapan bir kasın basıncı nedeniyledir. Bu, omzunuzun önündeki kasların, arterin geçtiği yerdeki kısalma veya sıkılaştırma nedeniyle olabilir.
El Uyuşukluğu Uzatıyor
Doktorunuzu gördüyseniz ve daha acil tıbbi müdahaleler yaptıysanız Bazı tedavileri kendi başınıza deneyebilirsiniz. El uyuşukluğu ile birlikte boyun ağrınız varsa, boyun uzatma ve güçlendirme egzersizleri probleminizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Elinizde uyuşukluk ile üşüme hissederseniz, üst kolunuza bağlanan kasları germek, pektoralis minör gibi yardımcı olabilir. Ayrıca koşarken duruşunuzu izleyin. Koşarken öne doğru kayıyorsanız, duruşunuzdaki kasları kısaltıyor olabilirsiniz. Koşarken duruşunuzu dik ve göğsünüzü yukarıda tutun.
, , ] ]