Kollarınızı kaldırmak, uzun bir hastalık süresi veya yatak istirahati veya bir yaralanma veya felçten sonra çok zor olabilir. Bununla birlikte, mesleki terapistiniz, özel bozukluklarınıza bağlı olarak çeşitli teknikler kullanarak gücünüzü ve hareket alanınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. OT'nin müdahalelerinin amacını anlamak, tedavinizi tamamlamada ve fonksiyonel hedeflerinize ulaşmada size rehberlik eder.
Hareket Aralığı
Hareket aralığı genellikle uzun bir tıbbi durumdan sonra çok sınırlıdır. Terapistiniz, kollarınızın gerilmesini önlemek için kollarınızı tamamen kaldıramazsanız omuzlarınıza pasif hareket sağlar. OT'niz, kasları toplamanıza ve hareketi başlatmanıza yardımcı olmak için zayıf bir kas karnına titreşimli bir masaj aleti kullanabilir. İlerlerken, terapistinizle birlikte kol asansörleri tamamlamanıza yardımcı olan aktif ve destekli hareket aralığına başlarsınız.
Başüstü Kasnakları
Baş üstü kasnağı, hareket alanınızı kendi başınıza iyileştirmenize yardımcı olabilir özellikle bir kol sınırlı, diğeri sınırlı değilse, omuz yaralanmaları veya inme ile birlikte görülen hız. Daha fazla etkilenen elinizi kasnak koluna yerleştirin, daha sonra güçlü elinizi diğer kasnak üzerine yerleştirin. Güçlü elinizi aşağı doğru hareket ettirmek, daha zayıf veya daha sıkı kolunuzu yukarı kaldırır. Terapistiniz, kasnak egzersizini bükülmüş dirseklerden ziyade düz dirseklerle tamamlamak için zamanla kendinize meydan okumayı teşvik etmelidir. Kasnaklar, bazı hastalar için, özellikle tedavinizde kontrol sahibi olmayı tercih ediyorlarsa, en az ağrılı seçenek olabilir.
Modaliteler
Modaliteler, daha fazla hareket ve güç elde etmenize yardımcı olmak için OT'niz tarafından kullanılabilir. Elektriksel stimülasyon ağrıyı kontrol etmeye, kas lifi kuvvetini arttırmaya ve sinir girişini normalleştirmeye yardımcı olabilir. Ultrason, kızılötesi kafa veya diyatermi, ağrıyı azaltabilir ve doku iyileşmesini teşvik edebilir; tedavi sırasında genellikle algılanamazlar. Tetikleme noktası açma ve masaj, kas tonusunu normalleştirmek ve ağrıyı azaltmak için yararlıdır. Bir "gökkuşağı" cihazı veya her iki ucu aşağıya bakacak şekilde hilal şeklinde bükülmüş bir boru kullanarak, OT'niz, tüm omuz kas kuşaklarınızı çalıştırmak için gökkuşağı borusu üzerindeki halkaları bir taraftan diğer tarafa hareket ettirmenizi isteyebilir. Konileri bir istifden diğerine taşımak aynı zamanda kol kaldırma yeteneklerinizi de geliştirebilir. Bulaşık makinesini boşaltmak, bulaşıkları yıkamak veya çamaşırları katlamak gibi fonksiyonel görevler iyileşmenizi kolaylaştırabilir. Terapistiniz, güçlendirici bir bileşen eklemek için bileklerinizdeki ağırlıklı kelepçelerle bu görevlerden herhangi birini gerçekleştirmenizi sağlayabilir. , , ] ]