İnsan vücudunun her yerinde binlerce kelime akupunktur noktası var. Onlara basınç uygulandığında kan akışını arttırır, sinir fonksiyonunu iyileştirir ve zevk uyandıran endorfin salınımını uyarır. İşte vücudun etrafındaki bazı önemli akupunktur noktalarının bir listesi.
El Dokuma
Bu, elin baş parmağı ile işaret parmağı arasındaki etli kısmında bulunur. Kemiklerin el dokuması içinde birleştiği noktanın yanındaki boşluğu hissedin. Bu akupunktur noktasına yavaşça basınç uygulayın. Donuk bir acı hissedeceksiniz. Bu akupunktur noktası baştaki ve sırttaki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca sakin ve mutluluk hissini teşvik eder.
Aşil Tendon
Topuk üzerindeki akupunktur noktasını hissedin. Aşil tendonu topuktan baldır kasına kadar uzanan bir sırttır. Akupressur noktasının her iki tarafına iki parmağınızla basınç uygulayın. Dikkatli ol. Bir tutam acı hissedeceksiniz. Bu akupunktur noktası böbreklerin daha iyi çalışmasına yardımcı olur ve korkutucu düşünceleri ortadan kaldırır. Baş tarafındaki gözlerin hemen arkasındaki tapınaklara baskı uygulamaya başlayın. Kafatasınıza doğru doğrudan baskı uygulayarak saç çizgisi boyunca alnınıza doğru ilerleyin. Ortasına veya saç çizginize ulaştığınızda durun, sonra dışa doğru ilerleyin.
Geri
Acupressure noktaları, omurganın her iki yanında boyundan pelvise doğru yerleştirilir. En etkili akupunktur noktalarından biri böbrekler arasındadır. Bunlara ulaşmak zor, bu yüzden baskı uygulamanıza yardımcı olacak bir arkadaşınız olsun Akupressur noktaları, omurganın her iki tarafında dirsekler arasında bulunur. Gerginlik ve bel ağrısını giderir.
Boyun
Omurun her iki yanında boynun her iki tarafında da akupunktur noktaları bulunur. Omurganın kafanla buluştuğu kafatasının altındaki cepleri bul. İçeriye ve yukarıya doğru basınç uygulayın. Omurun her iki tarafına giderken boynunuza ulaşıncaya kadar tekrar çalışın, sonra tekrar yukarı çalışın. Bu akupunktur noktaları stresi azaltmak için mükemmeldir.